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初一孩子害怕去學校怎么辦

更新日期:2024-09-23 17:09:53  來源:北京心理咨詢師

導讀初一孩子害怕去上學,家長一定不能忽視孩子的情緒,要給孩子更多的幫助、關心和引導,幫助孩子克服恐懼情緒,讓孩子能夠儘快適應初中生活。初一孩子害怕去學校怎麼辦1.幫助孩子學會運用建設性發(fā)泄法進行調(diào)節(jié)通過一定的場景訓練,增強孩子應對困難和危險的適應能力。在訓...

初一孩子害怕去上學,家長一定不能忽視孩子的情緒,要給孩子更多的幫助、關心和引導,幫助孩子克服恐懼情緒,讓孩子能夠儘快適應初中生活。

初一孩子害怕去學校怎麼辦

1.幫助孩子學會運用建設性發(fā)泄法進行調(diào)節(jié)

通過一定的場景訓練,增強孩子應對困難和危險的適應能力。在訓練中,要讓孩子從理論上先適應危險,在不知不覺中宣泄一部分恐懼情緒,並向他人學習一些有益的經(jīng)驗。

2、幫助孩子學會通過心理分析法進行調(diào)節(jié)

讓孩子傾訴和回憶,幫助孩子找出早年重大挫折和創(chuàng)傷性的生活事件,分析出他們自己潛意識中的心理衝突,使之上升到意識層次,讓孩子學會“領悟”。瞭解自己恐懼的原因以後,讓其認知重構,達到緩解恐懼情緒的目的。

3、幫助孩子調(diào)節(jié)認知

部分孩子是因爲頭腦中所存在的不合理認知而導致恐懼障礙的發(fā)生,由於孩子的不合理觀念所導致的,因此,在輔導的過程中,可先針對他們的不合理認知進行糾正,然後建立合理認知,讓他們正確看待自己的障礙,進而克服。

造成初一孩子恐懼上學的原因是什麼

1、不適應新環(huán)境

進入新環(huán)境,面對新同學、新老師,孩子會擔心與新同學難於相處,會擔心自己難適應新老師,甚至會擔心自己難適應住校生活。

2、學習壓力增加

進入初中後,學習科目增加,而且每門科目都是主課,孩子剛開始往往不知如何合理安排時間。想把每門功課都學好,又沒有更多的時間和精力花在各門功課上,造成實際行動與心中目標間難達成一致。

3、獨立生活不適

升入初中後,住校生第一次獨自離開父母獨立生活。需要自己獨自洗衣,洗澡等,而且是多人合用資源,感覺都是和同學搶水洗衣洗澡,與家裏相比,造成了很大的落差。

家長怎麼讓初一孩子快速適應學校

1、使孩子懂得角色的轉(zhuǎn)變

初中是一箇重要的年齡段,進入中學,就意味著你們不再是小學生了,不能什麼都依賴老師和父母?,F(xiàn)在的你有更多的獨立性、自主權,跟成年人越來越接近了。

所以放鬆心態(tài)、積極應對是最重要的,在日常生活中,家長要多關心孩子,瞭解孩子在學校的生活和心理狀況,經(jīng)常和孩子溝通。

2、告訴孩子在學習態(tài)度上應要轉(zhuǎn)變

初中課程數(shù)量變多,難度增大,因此學習狀態(tài)與小學會有很大的不同,孩子需要在假期提前瞭解初中的學習狀態(tài),找到適合自己的學習狀態(tài)。作爲家長也要表明自己對科學文化知識的態(tài)度,對待孩子學習的重視程度等,因爲你的一舉一動會影響著孩子的學習態(tài)度。

3、瞭解初中教師教學方法

在小學,老師不僅管課內(nèi),也管課外;不僅管學習,也管生活。因此,師生之間是相互瞭解的,關係非常密切。到了初中,師生關係有了顯著的變化,老師由“保姆型”轉(zhuǎn)變爲“放手型”。

每位任課教師要教幾個班的課,指導很多學生,無暇顧及到每個同學,也無法深入細緻、面面俱到,所以要求你學會有問題一定要主動尋找與老師溝通。

4、養(yǎng)成提前預習功課的習慣

小升初這個暑假,孩子需要提前預習初中的學習內(nèi)容,可以減輕孩子進入初中後接受新知識的壓力,預防孩子上了初中跟不上老師的教學,產(chǎn)生挫敗感而影響接下來的學習激情。

孩子可以看看每節(jié)課都講什麼內(nèi)容,提前列出自己不懂的地方,帶著問題有針對性地聽課,這樣在進入初中時可以提高課堂效率。

5、指導孩子做好學習規(guī)劃

在小學階段,孩子對於家長的依賴性是很強的,上了初中這種情況就要發(fā)生改變了,但有的孩子可能在這方面沒有太強的自律性,家長不盯著就不知道學習,導致成績下滑很快。

因此,要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時完成作業(yè)、自主學習的習慣,按時完成自己制訂的各項計劃,做到有效管理時間。

在這方面,家長可以引導孩子把時間具體化,明確規(guī)定什麼時間做什麼事情,今天的事情不拖到明天再做;還可以和孩子一起制定目標計劃,把需要完成的任務藉助清單羅列出來等。

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