高中生心理有問題怎么辦

高中時(shí)期是青少年敏感時(shí)期，自我意識的覺醒讓孩子有了自主意識，也就是有了自己的想法和主見。家長千萬不能再以對待小孩子的方式去對待他們，同時(shí)也要關(guān)注孩子的心理健康。

高中生心理有問題怎麼辦

建立信任關(guān)係

高中生處於一箇非常特殊的階段，很多問題只有家長或老師能夠理解，而許多家長或老師卻缺乏溝通交流的渠道。因此，首先建立起高中生與家長或老師之間的信任關(guān)係非常重要，只有他們相互信任並願意分享彼此的想法和感受，才能更好地幫助高中生解決問題。

引導(dǎo)積極的情感體驗(yàn)

高中生在這個(gè)階段容易受到社會影響，對社交問題感到不適應(yīng)。家長和老師可以引導(dǎo)他們建立健康的情感體驗(yàn)，使得高中生學(xué)會理解自己的情緒、認(rèn)真地面對挑戰(zhàn)，並在一箇良好的情緒下去接受教育。

創(chuàng)造寬鬆的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)焦慮來自學(xué)習(xí)緊張，學(xué)習(xí)緊張來自過重的學(xué)習(xí)壓力。從小學(xué)，到初中，到高中，隨著年級、學(xué)段的提高，學(xué)生學(xué)習(xí)的知識不斷擴(kuò)展，學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)不斷加重，還要面臨著升學(xué)的壓力。對這些我們無法改變，至少當(dāng)前高考還是人生最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

爲(wèi)此，家長要爲(wèi)孩子創(chuàng)造一箇寬鬆的學(xué)習(xí)環(huán)境，要讓孩子感覺到家庭永遠(yuǎn)是他們“避風(fēng)港”。用理解代替說教，用支持代替命令，以疏導(dǎo)他們過重的壓力，讓他們在寬鬆和諧的氛圍中一步一箇腳印地把學(xué)習(xí)提升。

高中生心理焦慮，上課沒精神的根源在哪

1、自制力不夠。在最愛玩的年紀(jì)，遇到可以決定命運(yùn)的高考，終究是不會輕鬆的。很多高中生都有這樣一種狀態(tài)，愛玩、放不下玩、提不起學(xué)習(xí)。你們陷入對過去貪玩的懊悔之中，也因爲(wèi)沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)感內(nèi)疚，但是又無法對學(xué)習(xí)全身心地投入，這樣一箇無限死循環(huán)之中。本質(zhì)原因在於自制力不夠，控制不了愛玩的心，玩的時(shí)候記掛著學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時(shí)候又想著玩，這樣怎麼可能成績能進(jìn)步呢？

2、付出不見收穫。努力的學(xué)生真的有很多，望一眼周圍的同學(xué)，下課還捧著書的，戴著厚重眼鏡背書的就有幾個(gè)。但是不見得每一箇成績都很好，有的甚至跟你差不多。表面努力不一定是真努力。背書的眼睛是真的在書上的，但靈魂不知道飄到哪裏去了。嘴裏唸唸有詞，眼神飄忽不定。放過書本吧，給他自由。

3、考試不見進(jìn)步。高中的考試那可是太多的，把人考麻木的都有可能。小考大考，每一張卷子的成績，鮮紅的數(shù)字，都足以給人一記沉重的打擊。成績忽上忽下、不進(jìn)步反退步，面對和同學(xué)的對比，面對老師的指責(zé)，面對家長的失望，把一切過錯(cuò)歸咎於自己，陷入自我懷疑。失去自信的人自然會把事情越做越差了。

4、上課走神。每個(gè)科目的老師教學(xué)方式是各有特點(diǎn)，學(xué)生需要適應(yīng)所有老師的教學(xué)方式，遇到不喜歡的老師也會影響到他教的科目上，演變成不喜歡老師也不喜歡這門，牴觸學(xué)習(xí)，自然上課注意力就在其他地方了。

5、感情問題。高中這麼美好的年紀(jì)，怎麼會沒點(diǎn)感情問題呢。那時(shí)候喜歡的人，總是那麼完美，TA的一舉一動都決定你今天的心情好壞?？墒巧倌暄?，未來的路的還很長，你怎麼能夠確定當(dāng)下這個(gè)人值得你放棄更好的未來呢？當(dāng)下最重要的是高考，只有自己的努力才能成就自己。

哪些現(xiàn)象的出現(xiàn)表示孩子可能出現(xiàn)了心理問題

1.不愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動力下降，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件痛苦的事情。

2.注意力不集中，走神，馬虎，丟三落四。

3.作業(yè)拖拉磨蹭或不寫作業(yè)，責(zé)任心不強(qiáng)。

4.經(jīng)常曠課、遲到，頻繁請假。

5.厭學(xué)拒學(xué)，不去學(xué)校，不適應(yīng)學(xué)校環(huán)境。

6.電子產(chǎn)品上癮，想玩手機(jī)，一天到晚抱著手機(jī)玩。

7.出現(xiàn)情緒問題，情緒低落，焦慮暴躁。

8.對和異性的關(guān)係迷茫困惑或者早戀。

9.親子關(guān)係緊張，缺乏朋友。