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如何拯救沉迷手機的孩子

更新日期:2024-09-22 23:38:34  來源:北京心理咨詢師

導讀對於孩子沉迷於手機,不能採用強硬的手段,孩子都會有到叛逆的心理,如果處理不當,孩子就會變的叛逆任性,和家長的關(guān)係也因此受到負面影響,那麼如何拯救沉迷手機的孩子呢?如何拯救沉迷手機的孩子首先,要從思想上轉(zhuǎn)變,激發(fā)孩子的學習動機。我們想讓孩子有良好的自制力,能夠主動去學習,而不是沉迷手機遊戲等,那就得激發(fā)他的內(nèi)部學習動機,讓他體會到完成學習任務時的愉悅感。每當他在學習上有了進步時,多多表...

對於孩子沉迷於手機,不能採用強硬的手段,孩子都會有到叛逆的心理,如果處理不當,孩子就會變的叛逆任性,和家長的關(guān)係也因此受到負面影響,那麼如何拯救沉迷手機的孩子呢?

如何拯救沉迷手機的孩子

首先,要從思想上轉(zhuǎn)變,激發(fā)孩子的學習動機。

我們想讓孩子有良好的自制力,能夠主動去學習,而不是沉迷手機遊戲等,那就得激發(fā)他的內(nèi)部學習動機,讓他體會到完成學習任務時的愉悅感。每當他在學習上有了進步時,多多表揚誇讚,讓他體會到認真學習後,達成目標的成就感,積極投入學習時的滿足感。

其次,也就是具體針對性的措施。

要學會合理控制孩子使用手機,簡而言之,要給孩子定下用手機的規(guī)矩。畢竟,一時把手機沒收了,完全不接觸也不現(xiàn)實,但還是可以解決的。

提出要求。找到科學依據(jù),或者給孩子科普,看手機時間長了會損害視力,影響健康。這樣做有個好處,孩子容易接受,因爲家長說的話是由合理依據(jù)的。然後跟他商定一箇合理的時間段,只能看這麼長時間,比如20分鐘。

控制孩子玩手機的時間。這個時間已經(jīng)定下來了,但是怎麼執(zhí)行呢?家長來算時間還是孩子自己?什麼方式?其實比較直觀的,可以給他設(shè)個定時鬧鈴,一響就該放下手機了。

時間到了,必須執(zhí)行。這個時候可能會出現(xiàn)孩子鬧著不給,但是家長此時一定不能妥協(xié),一旦心軟就功虧一簣。但是也不能批評呵斥,這樣他會很反感。好點的做法是,跟他說,這是我們共同制定的規(guī)矩,都要遵守,如果你不遵守規(guī)則,下次你想看手機,爸爸媽媽也就可以不遵守規(guī)則了。慢慢來,總會養(yǎng)成習慣的。

如果孩子做到了,記得及時表揚。這樣他慢慢就能控制自己的行爲,知道自己什麼時間可以玩手機,什麼時間該放下了,有了掌控感,自然就能做到遊刃有餘了。

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