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更新日期：2024-09-22 17:54:39　　來源：北京心理咨詢師

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隨著科技與社會的進步，孩子沉迷手機，沉迷遊戲可以說是已經(jīng)成爲(wèi)一箇普遍的現(xiàn)象，其實我們現(xiàn)在所看到的這個社會現(xiàn)狀就是幾乎人手一機，手不離機，甚至於很多兒童都擁有了一箇屬於自己的智能手機，這也一度成爲(wèi)家長十分擔(dān)憂的一箇話題。面對這種情況，家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子正確使用手機呢？

手機遊戲?qū)⒆拥奈：?/p>

1、影響孩子的視力，如今，近視越來越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因爲(wèi)長期看電視、玩手機遊戲造成的。長時間坐著玩遊戲，不僅浪費時間，還損害視力、損害健康，甚至?xí)l(fā)很多眼部疾病，所以要適可而止，差不多一天1~2小時就好。

2、不利於孩子的身心發(fā)展。沉迷遊戲，會使孩子對此產(chǎn)生強烈的依戀感。習(xí)慣了遊戲裏的暢快自在，就會對現(xiàn)實生活產(chǎn)生厭惡心理，從而開始自我封閉，甚至?xí)斐刹缓狭t性格。如果任其發(fā)展，還會引發(fā)心理上的問題。會對將來的健康成長產(chǎn)生嚴重的負面影響。

3、耽誤孩子學(xué)習(xí)，中小學(xué)學(xué)生的自控能力都較弱，一旦沉迷於遊戲後就會厭學(xué)。對學(xué)習(xí)感到枯燥，學(xué)習(xí)成績下降，受到指責(zé)後又在手機網(wǎng)絡(luò)裏找慰藉，形成惡性循環(huán)，孩子逐漸喪失求知慾，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

4、表達能力下降，隨著電子產(chǎn)品興起，很多孩子喜歡窩在家裏用手機或平板電腦看動畫片或玩遊戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩?；蚪涣鳎L時間下去會減弱孩子表達能力和語言組織能力，會讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

孩子沉迷手機遊戲怎麼辦

1、讓玩具發(fā)揮最佳作用，手機可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子有更大的吸引力。但是有的父母爲(wèi)了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機，孩子一旦愛上手機遊戲就會愛不釋手，想要戒掉也很難。因此一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創(chuàng)造力。

2、培養(yǎng)孩子其他的興趣和愛好，這個年齡的孩子正是最喜歡進行同伴遊戲的階段，多帶孩子出去和同齡人玩，去自然環(huán)境中玩，培養(yǎng)孩子喜歡做的事情，比如畫畫、樂高等。孩子內(nèi)心不空虛、有喜歡的事情，慢慢對手機遊戲的喜愛就會減少。

3、給孩子制定一日作息時間表，孩子除了每天在學(xué)校的生活以外，還有放學(xué)後的時間都是要和家人在一起的，這個時候給孩子進行合理的安排，比如六點鐘出門玩，七點種玩玩具，八點鐘去洗澡，九點鐘講睡前故事準備睡覺。每天給孩子安排好時間和活動，不要讓孩子無所事事，有規(guī)律的生活，也可以幫助孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。不再是父母爲(wèi)了孩子能安靜下來，就給孩子一部手機，讓他玩很久。

4、家長要以身作則，許多家長自己手機不離手、打遊戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩遊戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行爲(wèi)習(xí)慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷於玩手機、看電視，孩子自然也更容易對遊戲感興趣，甚至上癮。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

孩子沉迷手機的表現(xiàn)

滋生孤獨感和自卑感，很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關(guān)注手機上的東西，不願跟家人、同學(xué)交流，不利於感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

更容易衝動，控制力差，手機成癮會更容易伴隨衝動情緒、行爲(wèi)，控制力也會降低，不利於孩子學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。