孩子初三壓力大煩躁家長該怎么做

初三孩子即將面臨中考所以學習壓力大，情緒比較煩躁是可以理解的。作爲家長應(yīng)該幫助孩子疏導這些負面的情緒，引導孩子樹立自信心，這樣才能保證孩子的身心健康，讓孩子以平常的心態(tài)去面對中考。

孩子初三壓力大煩躁家長該怎麼做

一、及時和孩子溝通。及時和孩子溝通，幫孩子排憂解難，孩子內(nèi)心壓力大，一方面是害怕自己考不好，沒有好的前途；另一方面是害怕讓父母失望。所以父母不要對孩子的成績表現(xiàn)出過高的期望，要告訴孩子，父母相信他就是最棒的，只要盡力，一切的結(jié)果都不重要。

二、讓孩子勞逸結(jié)合。讓孩子勞逸結(jié)合，假期回到家中，一方面要讓孩子休息好，補充睡眠，因爲在學校學習任務(wù)緊，睡眠時間不足；另一方面應(yīng)該讓孩子適當補充營養(yǎng)，初三正是用腦的關(guān)鍵時刻，營養(yǎng)一定要跟上，多做一些補腦的東西給孩子喫。

三、別給孩子買很多額外作業(yè)。孩子在學校當中把作業(yè)寫完了，家長也不要給孩子佈置很多額外的作業(yè)。很多家長會覺得孩子在上初中的時候必須要去上輔導班，但不知道這要是害了孩子，孩子就會覺得如果自己考不上就會一無是處。

父母對於初三的孩子要進行積極的鼓勵，告訴他們即便考得不好也不會埋怨他們。有些孩子喜歡唱歌跳舞畫畫，家長可以從這個方面去培養(yǎng)孩子，不是讓孩子刷了多少題就能讓孩子考上了好的高中。三年的學習有規(guī)劃，有紀律的進行，孩子就不會讓父母所失望，你也要明白如何去調(diào)整自己的想法。

四、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力，先要瞭解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裏來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。

五、幫助孩子面對恐懼。有時候孩子會因爲自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟著別人作弊、抽菸、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至會受到孤立，感到恐懼、不知所措。

這時，父母應(yīng)當教導孩子要堅持原則，不對的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一箇人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

初三孩子壓力大的表現(xiàn)

1、睡眠問題。難以入睡或睡眠過多也有可能是壓力的徵兆，這是一箇惡性循環(huán)。過度疲勞的青少年不太可能承受壓力。一些壓力過大的青少年睡得太多，一箇總是想放學後回到牀上睡覺的青少年，或一箇試圖在週末整天睡覺的青少年，可能是在試圖擺脫壓力。

2、學習問題。有時與壓力相關(guān)的問題源於與學校相關(guān)的問題，在其他時候，由於青少年壓力過大會導致學業(yè)出現(xiàn)問題。如果你孩子的成績下降或者你孩子的出勤率很差，請考慮這種變化是否與壓力有關(guān)。

3、易怒。儘管青少年生性喜怒無常，但壓力過大的青少年可能比平時更易怒。經(jīng)常因小事不便而變得煩躁的青少年可能會因生活中的挑戰(zhàn)而不知所措。

中學生爲什麼會厭學、壓力大

1、家長都有望子成龍望女成鳳的意願，並強加給子女，會給子女造成很大的心理壓力。

2、中學生學習科目增多，學習氛圍緊張，學習壓力大。同時來自老師和同學的壓力導致孩子心理崩潰，產(chǎn)生厭學的情緒。

3、每天不足的休息時間，導致中學生孩子學習能力下降，爲了能夠跟上進度，常常迫使自己過度學習，導致壓力大，因此陷入惡性循環(huán)。