高中太累了堅持不下來了怎么辦

上學(xué)的路，孩子要走十八年才能成爲(wèi)一箇普通人。奮鬥是每個人人生的底色，尤其是高中生，如果不勤奮也不堅持，基本上與高考的成功是無緣的。

高中太累了堅持不下來了怎麼辦

1、晚上回家，給孩子準(zhǔn)備點水果，邊喫邊聊。

孩子學(xué)習(xí)一天夠累了，這時候需要一箇很好的傾聽者，聽聽她講學(xué)校裏的有趣事或者糟心事。這個傾訴的過程可以很好地釋放壓力。聊天過程我們家長不要總把學(xué)習(xí)掛在嘴邊，這樣會增加他們的壓力。

聊天過程，我們要做一箇專注的傾聽者。當(dāng)孩子有苦惱困惑時，我們還要做情緒疏導(dǎo)者。這就要求我們家長也要不斷學(xué)習(xí)，瞭解孩子心理，更好地理解他們。

2、主動找老師溝通

學(xué)習(xí)感覺很累，有時是學(xué)習(xí)方法不對，效率不高。主動找老師溝通，老師會給出一些專業(yè)建議，有利於改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，從而減輕壓力。

3、多給一些親情的擁抱。這很重要，上了高中，學(xué)習(xí)競爭強(qiáng)，壓力大，孩子有時會覺得孤立無援，這時給孩子一箇溫暖的擁抱，比什麼都強(qiáng)。

高中生壓力很大每天都很累，關(guān)鍵是兩個方面

一是目標(biāo)過於遠(yuǎn)大；二是學(xué)習(xí)方法不正確。目標(biāo)定的是否符合實際。

一上高中制定目標(biāo)就是要上清華、北大、985、211，要根據(jù)自己在班裏、班級的名次制定目標(biāo)，不能好高騖遠(yuǎn)，不切合實際，自己給自己製造壓力，壓力越大越著急，學(xué)習(xí)反而進(jìn)步慢。

學(xué)習(xí)方法是否正確。一是要按時作息。每學(xué)期開學(xué)時學(xué)校都要發(fā)課程表，要按照要求按時作息，不能起得過早或挑燈夜戰(zhàn)睡得過晚，休息好才能學(xué)習(xí)好；二是做好預(yù)習(xí)。要按照課程表，前一天把第二天老師要講的課程內(nèi)容預(yù)習(xí)一遍，找出本節(jié)課的重點和難點。

三是注意聽講。在老師講課時集中精力聽講，一般來說一節(jié)課45分鐘，是很難全程集中注意力的，抓住重點和難點是關(guān)鍵；四是認(rèn)真做題。做作業(yè)是檢驗對老師講課的瞭解程度，通過做作業(yè)發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。五是不恥下問。

高中生毅力不夠懶散度日，四點建議幫助改善

思想行動雙重遏制，學(xué)生的懶散，主要在於思想上與行動上的拖延，如若思想上變得懶散拖延，隨著時間流逝，因拖延而累積的任務(wù)是非?？植赖模宜枷肷系膽猩⒁部赡軐?dǎo)致學(xué)生的思維變得更加遲鈍，而行動上的拖延，更加可能影響學(xué)生的成績，甚至養(yǎng)成懶惰的性格；

一旦如此，基本上成績退步是正常的事情，久而久之，成爲(wèi)最差勁的學(xué)生也不是不可能，想要改正就不得允許有拖延癥的出現(xiàn)，在想法上，一旦出現(xiàn)推遲拖拉的念頭，就得遏制，比如通過閱讀思考問題來解決，而在行動上，要主動積極地去完成，無論任務(wù)有多重，當(dāng)天的事情就得當(dāng)天完成，絕對不可以拖到第二天，家長或者同學(xué)可以作爲(wèi)監(jiān)督人。

減少依賴，自主獨立，學(xué)生中的懶散，可能是因爲(wèi)依賴性過強(qiáng)，比如在家裏依賴父母，在學(xué)校依賴?yán)蠋?，甚至學(xué)業(yè)方面，可能還依賴同學(xué)，自身缺乏獨立性，可以說對於任何的事情，都是沒有主見的。

相當(dāng)於一箇未長大的孩子，基本上此類的學(xué)生都是獨生子女，在家庭的地位比較高，得到的都是最好的生活，可以說家庭壞境的影響，對於未來的工作生活，其實都是很不好的，需要養(yǎng)成獨立的能力，要有自己的思考，對於未來也要有自己的期許，而面對目前的生活或者學(xué)習(xí)，也得扛起責(zé)任，至於自立或者獨立能力的養(yǎng)成，可以從小事做起，比如家務(wù)、作業(yè)等等，都得自己完成，不可完全依賴他人。

勤鍛鍊，尋榜樣，懶散的人最怕運(yùn)動，只想舒舒服服的躺在沙發(fā)裏看電視等，運(yùn)動其實不難，但堅持運(yùn)動考驗的便是毅力的強(qiáng)弱了，可以通過日常的鍛鍊來培養(yǎng)學(xué)生的毅力，唯有毅力足夠強(qiáng)硬，才能夠?qū)猩⒌膲牧?xí)慣從骨子裏拋棄，而且鍛鍊還可以強(qiáng)身健體，對於學(xué)習(xí)或者成長的道路上是提供非常重要的幫助。

同時也可以尋找自己的榜樣或者目標(biāo)來刺激自己學(xué)習(xí)的動力，畢竟懶散的人對學(xué)習(xí)都不上心，如若找到了自己奮鬥的目標(biāo)，內(nèi)心一股不認(rèn)輸?shù)挠職饪赡軙顚W(xué)生不斷向前，甚至可能會爆發(fā)出非常驚人的能量，成爲(wèi)一匹黑馬也不是不可能，畢竟人的潛力唯有在強(qiáng)度的壓力刺激下才能夠激發(fā)出來。

定目標(biāo)，做計劃，其實定目標(biāo)和尋榜樣是相似的，但是不同的是，定目標(biāo)可以更加清晰地認(rèn)識到自己，也對自己的目標(biāo)有更加渴望的動力，而制定計劃，可以幫助學(xué)生更好地朝著目標(biāo)前行，目標(biāo)以及榜樣的區(qū)別，在於實現(xiàn)的可能性不同。

定好目前最大的目標(biāo)後，需要制定一箇個小的目標(biāo)去實現(xiàn)，相當(dāng)於一條長度限制的道路，需要分割成無數(shù)箇腳印來走完，在做計劃的時候，要切記符合自身的條件，踏實是最重要的，不要一口氣喫成一箇大胖子，唯有一步一步地努力，方可改善自己懶散的性格，以及加強(qiáng)自己薄弱的意志力。

最後，願各位學(xué)生可以變得更加努力，也更加有毅力，願各位可以很好地度過高中生活，也願各位可以考上心中最期待的大學(xué)。