孩子自卑焦慮家長(zhǎng)如何疏導(dǎo)

孩子出現(xiàn)自卑焦慮的不良情緒時(shí)，其實(shí)可以更好的避免，及時(shí)需要家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子的引導(dǎo)。家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中，要注重孩子情緒的變化，慢慢引導(dǎo)孩子，不能急於心切。對(duì)於這個(gè)階段的孩子，家長(zhǎng)要以引導(dǎo)爲(wèi)主，幫助孩子走出自卑，變得自信。

孩子自卑焦慮家長(zhǎng)如何疏導(dǎo)

1、多鼓勵(lì)少批評(píng)。有些孩子天生比較害羞，父母不要著急，可以適當(dāng)降低一下對(duì)孩子表達(dá)能力的要求，只要孩子主動(dòng)表達(dá)了就多給他們鼓勵(lì)，孩子會(huì)越來(lái)越願(yuàn)意跟人交流的。多鼓勵(lì)孩子獨(dú)立做一些事情，讓孩子學(xué)著獨(dú)立思考，減少對(duì)父母的依賴，遇到困難時(shí)鼓勵(lì)他說(shuō)出來(lái)，一起解決。

鼓勵(lì)孩子展示自己的才能，孩子自卑焦慮大多時(shí)候還是對(duì)於自己的認(rèn)可度不高，讓他展示自我，他會(huì)看到自己的閃光之處，覺(jué)得自己很不錯(cuò)。父母千萬(wàn)不要焦慮，遇到問(wèn)題了冷靜地陪孩子處理，你的焦慮會(huì)讓孩子覺(jué)得需要父母幫忙的自己很糟糕。多給孩子一點(diǎn)信賴，他會(huì)變得更加自信的。

2、多給孩子創(chuàng)造人際交往的機(jī)會(huì)。一定要先給他們創(chuàng)造環(huán)境，纔有可能開(kāi)始慢慢改變。最開(kāi)始孩子如果不願(yuàn)意到外面的場(chǎng)合，家長(zhǎng)可以先在家庭內(nèi)給孩子創(chuàng)造環(huán)境。父母儘量不要把工作帶回家，在家的時(shí)間集中用來(lái)和孩子一起玩，提高家庭內(nèi)部的交流陪伴。

家長(zhǎng)要把本來(lái)一箇人做的事情變成家人的集體活動(dòng)，比如本來(lái)一箇人看書(shū)，現(xiàn)在可以和孩子一起看書(shū)、看電視，一起鍛鍊。平時(shí)父母可以多邀約朋友一家一起出行，增加孩子和人接觸的機(jī)會(huì)。

3、要耐心回答孩子的問(wèn)題。自卑的孩子大多都不敢說(shuō)話，而且也不敢問(wèn)我們一些問(wèn)題，所以當(dāng)孩子們問(wèn)家長(zhǎng)問(wèn)題的時(shí)候，一定要耐心地回答孩子的問(wèn)題。要不厭其煩的，一邊又一邊的解釋給孩子聽(tīng)。孩子這樣就會(huì)感覺(jué)他們並不是什麼都不會(huì)的，也並不是誰(shuí)都感覺(jué)他們比較笨。讓他們知道還是有人很樂(lè)意回答他們的問(wèn)題呢？

總之，面對(duì)自卑的孩子，家長(zhǎng)要讓他們走出自卑，就不可以批評(píng)他們，不可以對(duì)他們感到失望，不可以讓他們覺(jué)得我們都看不起他們。希望每一箇孩子都可以自信，昂首挺胸的走路。

孩子自卑焦慮的原因

1、過(guò)少接觸外人。有的孩子從小就光待在家裏，尤其是老人照看的孩子，除了父母、長(zhǎng)輩，很少和同齡的小朋友在一塊玩耍，所以接觸外人的機(jī)會(huì)比較少。這樣孩子的社交能力就得不到鍛鍊，所以在見(jiàn)到生人的時(shí)候會(huì)害怕，依賴性較強(qiáng)，無(wú)法獨(dú)立的適應(yīng)環(huán)境。所以家長(zhǎng)要多帶孩子去戶外活動(dòng)一下，這樣能讓孩子與別人有更多的交流，慢慢的克服自身的膽小和焦慮。

2、經(jīng)常的指責(zé)、否定孩子。很多父母都喜歡“批評(píng)式教育”，不管孩子遇到什麼事情都習(xí)慣用教育的口吻對(duì)孩子說(shuō)。其實(shí)孩子內(nèi)心極度渴望被父母肯定、讚賞，如果父母能誇獎(jiǎng)孩子幾句，孩子會(huì)比得到任何獎(jiǎng)品都要開(kāi)心，而且也更有前進(jìn)的動(dòng)力。但很多父母總喜歡將自己孩子的短處與別的孩子的長(zhǎng)處相比，這會(huì)傷害孩子的自尊心，讓孩子變得自卑焦慮。

青春期的孩子自卑焦慮有哪些表現(xiàn)

1、不願(yuàn)意交往。孩子不願(yuàn)意與他人交流，喜歡獨(dú)處。遠(yuǎn)離同學(xué)、集體，不願(yuàn)意接觸陌生人。

2、缺乏自信。感覺(jué)自己在各方面不如他人，認(rèn)爲(wèi)自己什麼事情都做不好。

3、情緒不穩(wěn)定。經(jīng)常性會(huì)發(fā)脾氣，無(wú)緣無(wú)故的情緒低落。

4、抗壓能力差。隨著學(xué)習(xí)壓力增加，會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、厭學(xué)等情緒，爲(wèi)了逃避壓力而選擇逃課。