孩子學跆拳道到底有沒有用

現(xiàn)在的孩子都是溫室裏的花朵，家裏的老人和父母把孩子保護的很好，這也很容易造成他們抗挫折能力降低，抗擊打能力弱，跆拳道是一箇很好的運動，在鍛鍊的過程中可以養(yǎng)成堅韌不拔的品格。

孩子學跆拳道到底有沒有用

小孩子學跆拳道很好。

而且好處還很多，能提升身體素質(zhì)，鍛鍊鬥志毅力，會讓你的孩子，變得更加勤奮、認真、能喫苦，讓孩子更加的懂禮貌，如果是女孩子還具有自衛(wèi)能力。

一、健體：強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

二、啓智：跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等大腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利於發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等，提高形象思維和創(chuàng)造力。

小孩學跆拳道注意事項

練習前準備活動要充分

練習跆拳道前應(yīng)有充分的準備活動。準備活動的時間在20-30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、遊戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處於興奮及運動狀態(tài)。

不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。

遵循循序漸進原則，不可急功近利

學習跆拳道最重要的一箇原則就是系統(tǒng)性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。如在學習的過程中，還沒有學習防守技術(shù)，就進行實戰(zhàn)練習，這樣不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。

要具備自我保護能力

跆拳道學習必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn)，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。

訓練結(jié)束後要進行全面的放鬆

訓練結(jié)束後，人體的各種生理機能還維持在一箇較高的水平，需要有一箇由高到正常的調(diào)整過程。全面地進行放鬆整理，能有效地消除疲勞。

該不該給孩子學習跆拳道

非常有必要讓孩子學習訓練！

1.首先跆拳道和泰拳，拳擊，散打，自由搏擊一樣屬於對抗性競技類體育項目，對提高孩子身體的靈活性，耐力性都大有好處，堅持練習必然能提高孩子的體能，強身健體這是體育運動最基本的特點。

2·其次學習跆拳道可以磨鍊孩子的意志，提高心理抗壓和抗挫折的能力！心態(tài)更加陽光積極，以後能勇於面對生活中遇到的困難並積極解決問題，很少會出現(xiàn)頹廢，意志消沉的行爲！

3.俗話說練武可以強身健體，禦敵防身！這裏要強調(diào)的是防身，如果孩子多學一門防身技能，那就能改變這一窘境，至少在對抗中會減少受傷甚至喪命的機率，技高人膽大，我們不鼓勵孩子去惹事，但是有防身技能在手，遇到事情絕不會怕事，這是防止杜絕欺凌和被欺凌最積極的手段和方法！

所以我認爲不管男孩女孩，有條件都應(yīng)該練武，尤其是男孩，將來他們要承擔起在險境中保護愛人，孩子的責任，另外他們自己也會遇到很多未知的風險，如果連自己都保護不了何談保護家人，必須要讓他們提前學會，有應(yīng)付和處理危險的能力和技能！