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孩子的專注力不夠怎么辦

更新日期:2024-09-18 13:05:47  來(lái)源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀孩子專注力差,上課老跑神、開(kāi)小差,常受外界的細(xì)微干擾而分心,家長(zhǎng)使用了很多的方法,始終沒(méi)有什麼效果。下面我們一起來(lái)詳細(xì)瞭解下孩子的專注力不夠怎麼辦?孩子的專注力不夠怎麼辦1、不要替孩子貼標(biāo)籤即便你家孩子的專注力不強(qiáng),比如大家都坐定位置準(zhǔn)備用餐了...

孩子專注力差,上課老跑神、開(kāi)小差,常受外界的細(xì)微干擾而分心,家長(zhǎng)使用了很多的方法,始終沒(méi)有什麼效果。下面我們一起來(lái)詳細(xì)瞭解下孩子的專注力不夠怎麼辦?

孩子的專注力不夠怎麼辦

1、不要替孩子貼標(biāo)籤

即便你家孩子的專注力不強(qiáng),比如大家都坐定位置準(zhǔn)備用餐了,他才姍姍來(lái)遲,那也不要對(duì)孩子說(shuō)出負(fù)面的話語(yǔ)來(lái)。對(duì)他們來(lái)說(shuō),這就等於貼了一張負(fù)面標(biāo)籤在自己身上,那樣只會(huì)讓孩子否定自我,而且也會(huì)造成孩子對(duì)家長(zhǎng)的反感,不利於親子關(guān)係的發(fā)展。

2、幫孩子創(chuàng)造成就感

成功的喜悅感可以鼓勵(lì)孩子再接再厲,當(dāng)孩子順利達(dá)到家長(zhǎng)的要求時(shí),可以獎(jiǎng)勵(lì)一箇小紅花。比如集滿了10朵小紅花之後,就可以給孩子買一本他喜歡的書(shū)或是玩具,讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

3、培養(yǎng)自制力

現(xiàn)實(shí)生活是一箇處處充滿誘惑,時(shí)時(shí)會(huì)有外來(lái)干擾的世界,要維持長(zhǎng)時(shí)間的、集中的注意力,必須具備一定的自我控制能力。所以,從某種意義上說(shuō),良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結(jié)合。要培養(yǎng)超常的專注力,就必須從小開(kāi)始培養(yǎng)孩子的自制力。

孩子的專注力不夠的表現(xiàn)有哪些

1、做事任性、衝動(dòng)

遇事表現(xiàn)衝動(dòng),說(shuō)話不經(jīng)大腦思考,馬上就說(shuō)出來(lái)了。不管別人的感受,不顧家庭的條件,只顧自己的滿足。要求不被滿足時(shí)喜歡大喊大叫,軟磨硬泡,甚至拳腳相加。自己面對(duì)問(wèn)題時(shí),也不懂分析,做事不考慮後果,經(jīng)常出錯(cuò),屢教不改。

2、情緒敏感,喜怒無(wú)常

專注性差的孩子坐不住,總喜歡東一下,西一下,根本安靜不下來(lái)。他們的情緒反應(yīng)也會(huì)比其他孩子強(qiáng)烈,常常會(huì)有莫名其妙的難過(guò)、高興和激動(dòng)等情緒,難以控制。

3、容易受外界影響

和大人相比,孩子的抗干擾能力普遍較弱。但如果在學(xué)齡階段,孩子非常容易受無(wú)關(guān)因素的干擾,一點(diǎn)響聲或刺激就能讓他分心,無(wú)法沉浸在自己當(dāng)前的任務(wù)中,那說(shuō)明孩子的專注力是有問(wèn)題的。

孩子的專注力不夠怎麼辦,孩子專注力差,家長(zhǎng)要及時(shí)的引導(dǎo)孩子,不要著急給孩子貼標(biāo)籤,幫助孩子培養(yǎng)自制力,同時(shí)培養(yǎng)孩子的成就感,相信孩子的專注力一定會(huì)得到很大的提升。

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