總是對(duì)孩子發(fā)火沒(méi)耐心怎么辦

每個(gè)人都知道發(fā)火不好，也沒(méi)有人真正的喜歡發(fā)火，但是當(dāng)孩子做了一些不正確的事，還是控制不了自己的情緒，忍不住對(duì)孩子發(fā)火，那麼對(duì)於總是對(duì)孩子發(fā)火沒(méi)耐心怎麼辦呢？

總是對(duì)孩子發(fā)火沒(méi)耐心怎麼辦

首先分享一箇方法，就是發(fā)火時(shí)趕快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

說(shuō)說(shuō)我自己的經(jīng)歷。講了很多遍的題，女兒還是不會(huì)，而且她做作業(yè)磨磨蹭蹭，5分鐘，都寫(xiě)不了兩個(gè)字，確實(shí)很讓人抓狂。

這個(gè)時(shí)候，我就覺(jué)得自己馬上要爆發(fā)了，就迅速離開(kāi)孩子的房間，到自己的房間去冷靜一會(huì)兒。記得有一次，我的火氣很大，跑回到自己房間後，連敲了幾下桌子，把自己的手都敲疼了。發(fā)泄完之後感覺(jué)火氣小了很多，然後深吸幾口氣，又重新回到女兒房間，盯著她做作業(yè)。（哎，老母親容易麼）

當(dāng)我火氣不是很大的時(shí)候，我會(huì)直接告訴她，你這樣做讓我有點(diǎn)生氣，如果你能改正的話，我會(huì)很開(kāi)心。

其次，我們不用特別去控制自己的壞情緒。有時(shí)候越想壓抑控制，可能反而會(huì)適得其反。

不如接納自己的情緒，在獨(dú)處的時(shí)候跟自己對(duì)話，現(xiàn)在我的情緒很糟糕。面對(duì)自己，接納自己，然後就可以讓自己從發(fā)火的情緒中，慢慢走出來(lái)。

如果覺(jué)得很難做到，也可以扔枕頭，撕紙發(fā)泄一下會(huì)感覺(jué)好很多。不過(guò)不要學(xué)我砸桌子，手真的很疼。

最後，萬(wàn)一沒(méi)忍住對(duì)孩子發(fā)了火，記得事後跟孩子說(shuō)對(duì)不起。

在哄完孩子以後，我會(huì)很後悔。但後悔也沒(méi)用，比較好的辦法是跟孩子說(shuō)對(duì)不起。有很多次女兒看到我生氣，會(huì)主動(dòng)過(guò)來(lái)要抱抱我，但我當(dāng)時(shí)在氣頭上根本不想抱她。

不過(guò)事後我會(huì)主動(dòng)跟她道歉，告訴她，剛纔媽媽生氣了，但不該隨便對(duì)她發(fā)火。

我們每個(gè)人都會(huì)發(fā)火，都有負(fù)面情緒。勇敢去接納去面對(duì)自己，同時(shí)也教給孩子用正確的方式去處理自己的情緒。