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導(dǎo)讀不少家庭在孩子上了小學(xué)後都會(huì)有這樣的焦慮:老師總反映孩子上課聽(tīng)講不認(rèn)真,愛(ài)做小動(dòng)作,提醒之後雖然身體老實(shí)了,可依然在跑神,拎起來(lái)提問(wèn)也不知道老師到底講了什麼。那麼,小孩注意力不集中怎麼辦?小孩注意力不集中怎麼辦1、溫和對(duì)待孩子,讓孩子心情好一些研究發(fā)現(xiàn),情緒緊張、壓力狀態(tài)會(huì)影響注意力。保持注意力需要控制自己不對(duì)其他事物分心,但是在緊...
不少家庭在孩子上了小學(xué)後都會(huì)有這樣的焦慮:老師總反映孩子上課聽(tīng)講不認(rèn)真,愛(ài)做小動(dòng)作,提醒之後雖然身體老實(shí)了,可依然在跑神,拎起來(lái)提問(wèn)也不知道老師到底講了什麼。那麼,小孩注意力不集中怎麼辦?
小孩注意力不集中怎麼辦
1、溫和對(duì)待孩子,讓孩子心情好一些
研究發(fā)現(xiàn),情緒緊張、壓力狀態(tài)會(huì)影響注意力。保持注意力需要控制自己不對(duì)其他事物分心,但是在緊張、壓力大的時(shí)候,人的控制能力不會(huì)下降,從而就沒(méi)辦法集中注意力。這時(shí)候,就會(huì)感覺(jué)到大腦一片空白,不知道做什麼,或者什麼也做不好。所以,在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,不要對(duì)孩子吼叫,也不要給孩子壓力,在輕鬆愉快的狀態(tài)下,孩子學(xué)習(xí)的注意力會(huì)更容易集中。
2、多做小遊戲,鍛鍊注意力
有很多遊戲可以強(qiáng)化孩子的注意力,比如反向遊戲、挑錯(cuò)遊戲、找不同遊戲等。平時(shí)多陪孩子玩玩這些小遊戲,可以鍛鍊注意力、記憶力,讓孩子更聰明。
3、講故事、互動(dòng)提問(wèn)
給孩子講故事,用鮮豔的故事畫(huà)面及富有感染力的語(yǔ)言去吸引孩子的注意。開(kāi)始講時(shí),故事要短一些,情節(jié)要吸引人一些。逐漸可延長(zhǎng)故事的篇幅。一邊講一邊可以提問(wèn),如“剛剛大灰狼說(shuō)什麼來(lái)著?”如果孩子直接接下去,說(shuō)明專(zhuān)注其中了。在不知不覺(jué)中,孩子專(zhuān)注的時(shí)間逐漸延長(zhǎng),專(zhuān)注力也明顯提高了。再大一些,給他買(mǎi)些自己能看懂的有意思的書(shū),更有效。
4、給孩子創(chuàng)造一箇良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
小孩子好玩的天性直接導(dǎo)致他們更容易分心,因此,爲(wèi)了讓孩子保持專(zhuān)注,家長(zhǎng)們要及時(shí)幫孩子清除那些導(dǎo)致他們分心的障礙。孩子學(xué)習(xí)時(shí)家長(zhǎng)們要儘量少打擾他們,不要隨意打斷他們正在做的事情,讓他們保持專(zhuān)注。
5、給孩子制定計(jì)劃
凡事都有計(jì)劃性可以很好地幫助孩子提高專(zhuān)注力,家長(zhǎng)把一天需要做的事情給孩子計(jì)劃好,並告訴他們,在快速做好一件事情之後纔可以實(shí)施下一項(xiàng)事情。比如,要在1個(gè)小時(shí)之內(nèi)背會(huì)一篇作文,纔可以去看一會(huì)動(dòng)畫(huà)片,或者專(zhuān)心喫完飯纔可以去玩等等。讓孩子適應(yīng)並習(xí)慣計(jì)劃,可以使他們的專(zhuān)注力大大提升。
小孩注意力不集中怎麼辦,孩子注意力不集中,建議在孩子做某件事的時(shí)間,避免對(duì)孩子造成無(wú)關(guān)的干擾,要正確引導(dǎo)孩子,讓孩子集中注意力做一件事,在孩子投入活動(dòng)和學(xué)習(xí)的時(shí)候不要進(jìn)行干擾。平時(shí)讓孩子保證足夠的睡眠,相信孩子的注意力會(huì)慢慢改善。