青少年心理咨詢策略(青少年心理咨詢的有效策略)

青少年心理咨詢的有效策略

青少年期是人生中一個(gè)重要的成長階段，也是易受心理問題影響的時(shí)期。因此，為青少年提供心理咨詢及支持是十分必要的。然而，青少年心理咨詢存在很多難點(diǎn)，如何讓青少年敞開心扉，如何有效解決問題，如何預(yù)防問題再次發(fā)生等。下面，就青少年心理咨詢的有效策略進(jìn)行探討。

建立信任關(guān)系

相信青少年心理咨詢師對青少年心理健康的重要性是毋庸置疑的，然而在青少年眼里，與其說心理咨詢師是個(gè)專業(yè)的咨詢者，不如說是個(gè)陌生人。因此建立信任關(guān)系是首要的任務(wù)。心理咨詢師可以通過了解青少年的愛好、朋友以及經(jīng)歷等，盡可能了解他們。在青少年咨詢者敞開心扉，表達(dá)自我之后，心理咨詢師應(yīng)予以肯定與支持，傳遞信息“我在乎您，您的心聲我聽到了”。

主動(dòng)傾聽

青少年比成人更加需要被聽取，因?yàn)榍嗌倌耆狈ι罱?jīng)驗(yàn)，需要成人關(guān)注和指導(dǎo)。心理咨詢師應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)傾聽，青少年會(huì)在很多細(xì)節(jié)中表達(dá)出自己的情緒和矛盾，咨詢師要用心去察覺。在傾聽青少年的時(shí)候，心理咨詢師應(yīng)該發(fā)表簡潔明了的意見。不要讓青少年感覺到你們是干涉他們的獨(dú)立性，而應(yīng)該讓他們感覺到你們是在幫他們實(shí)現(xiàn)自我。

注重表達(dá)信息的語言和方式

青少年缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和心理調(diào)適能力，情緒不穩(wěn)定、易受外界影響，而咨詢者的語言也可以成為情感治療的重要媒介。在表達(dá)信息的過程中，心理咨詢師應(yīng)將語言變得簡單易懂，同時(shí)注重陳述的方式，要避免使用輕視、指責(zé)、責(zé)備、批評等過激的口吻，特別是對于青少年的不良行為要適當(dāng)引導(dǎo)，向他們傳達(dá)正確的行為信息，而不僅僅是毫無意義的打擊他們的自尊心。

與家長配合

在青少年心理咨詢中，家長的配合也是至關(guān)重要的。因此，心理咨詢師要和家長建立互信關(guān)系、開展家庭教育方案，并鼓勵(lì)家長積極配合和支持咨詢，并給予必要的維護(hù)和引導(dǎo)。

總之，在青少年的日常生活和發(fā)展中，深度有效的青少年心理疏導(dǎo)，靠的是心理咨詢師的專業(yè)能力和傾聽技巧，只有真正聽懂青少年的呼聲，才能從根本上改善他們的疾苦和煩惱，讓他們更好的度過青春期的變革之年。