當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理熱點 > 正文
導(dǎo)讀鑰冭瘯鎭愭儳鐥囷紝涔熻縐頒負(fù)鑰冭瘯鐒﹁檻錛屾槸寰堝瀛︾敓閮戒細(xì)閬囧埌鐨勯棶棰樸€傚埆鎷呭績錛屾垜浠彲浠ヤ竴璧鋒壘鍒拌В鍐崇殑鏂規(guī)硶銆?棣栧厛錛屾垜浠璁よ瘑鍒幫紝鑰冭瘯鐒﹁檻鏄緢甯歌鐨勶紝浣犲茍涓嶅鍗曘€傛帴涓嬫潵錛屾垜浼?xì)缁欎綘涓€浜涘緩璁紝甯屾湜瀵逛綘鏈夋墍甯姪錛?1.鍒跺畾鍚堢悊鐨勫涔?fàn)璁″垝锛?xì)鏈夊簭鍦板...
棣栧厛錛屾垜浠璁よ瘑鍒幫紝鑰冭瘯鐒﹁檻鏄緢甯歌鐨勶紝浣犲茍涓嶅鍗曘€傛帴涓嬫潵錛屾垜浼?xì)缁欎綘涓€浜涘緩璁紝甯屾湜瀵逛綘鏈夋墍甯姪錛?
1. 鍒跺畾鍚堢悊鐨勫涔?fàn)璁″垝锛?xì)鏈夊簭鍦板畨鎺掍綘鐨勫涔?fàn)鏃堕椷_(dá)紝紜繚浣犲鑰冭瘯鍐呭鏈夎凍澶熺殑鍑嗗銆傝繖鏍鳳紝浣犱細(xì)鏇存湁鑷俊鍦伴潰瀵硅€冭瘯銆?2. 妯℃嫙鑰冭瘯鐜錛氬湪瀹墮噷榪涜妯℃嫙鑰冭瘯錛岃鑷繁鐔熸?zhèn)夎€冭瘯鐨勬祦紼嬪拰姘涘洿銆傝繖鏍鳳紝鍒頒簡鐪熸鑰冭瘯鐨勬椂鍊欙紝浣犱細(xì)鎰熻鏇村姞鑷銆?3. 鏀炬澗璁粌錛氬涔?fàn)涓€浜涙斁鏉炬妧宸э紝濡傛繁鍛煎惛銆佸啣鎯蟲垨娓愯繘鎬ц倢鑲夋澗寮涙硶銆傝繖浜涙柟娉曞彲浠ュ府鍔╀綘鍦ㄨ€冭瘯鍓嶅拰鑰冭瘯涓繚鎸佸喎闈欍€?4. 縐瀬蹇冪悊鏆楃ず錛氱粰鑷繁涓€浜涚Н鏋佺殑鏆楃ず鍜岄紦鍔憋紝鐩鎬俊鑷繁鑳藉搴斿鑰冭瘯銆傞伩鍏嶈繃浜庡叧娉ㄥ彲鑳藉嚭鐜扮殑璐熼潰緇撴灉銆?5. 瀵繪眰鏀寔錛氫笌瀹朵漢銆佹湅鍙嬫垨鑰佸笀鍒嗕韓浣犵殑鎷呭咖銆備粬浠殑鐞嗚В鍜屾敮鎸佷細(xì)璁╀綘鎰熻鏇村姞瀹夊績銆?6. 淇濇寔鑹ソ鐨勭敓媧諱範(fàn)鎯細(xì)紜繚鍏呰凍鐨勭潯鐪狅紝鍧囪 鐨勯ギ椋燂紝浠ュ強(qiáng)閫傞噺鐨勮繍鍔ㄣ€傝繖浜涢兘鏈夊姪浜庝綘淇濇寔鑹ソ鐨勫績鎬佸拰浣撹兘銆?
璁頒綇錛屾瘡涓漢閮芥湁鑷繁鐨勮妭濂忓拰鏂瑰紡鏉ュ簲瀵硅€冭瘯銆傚皾璇曟壘鍒版渶閫傚悎浣犵殑鏂規(guī)硶錛屽茍鐩鎬俊鑷繁鐨勮兘鍔涖€傚鏋滀綘瑙夊緱鑷繁鏃犳硶鐙嚜搴斿榪欎釜闂錛屼笉濡ㄥ姹備笓涓氱殑蹇冪悊鍜ㄨ甯姪銆?
鏈€鍚庯紝紲濅綘鑰冭瘯欏哄埄錛屽姞娌癸紒馃挭
浣犺繕鏈夊叾浠栧叧浜庤€冭瘯鎭愭儳鐥囨垨鑰呭叾浠栧績鐞嗘柟闈㈢殑闂鍚楋紵