高中生不學(xué)習(xí)還焦慮(高中生壓力山大：不學(xué)習(xí)也焦慮)

高中生壓力山大：不學(xué)習(xí)也焦慮

高中生面臨著種種壓力，其中一項最為廣泛的是學(xué)習(xí)壓力。按照高中的課程要求，學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)科難度輸出有了顯著的提高，高中生需要更多更深入的學(xué)習(xí)與思考。于是，不少高中生開始感到焦慮甚至徹底放棄學(xué)習(xí)，不學(xué)習(xí)也會感到焦慮與困惑。

人際關(guān)系焦慮

受友誼、戀愛等人際關(guān)系的影響，高中生不僅會面對物質(zhì)上的壓力，還有心理上的壓力。歸根結(jié)底，人是群居生物，每個人都希望被周圍的人認可和接納。在長時間的學(xué)習(xí)生活中，與同學(xué)、老師、家長之間的關(guān)系往往會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，如果關(guān)系處理不當，就會加大焦慮感受。

職業(yè)選擇焦慮

高中生即將面臨大學(xué)、職業(yè)之間的重要選擇，這是人生中最重要的決定之一。而生活中也會經(jīng)常聽到一些特別的成功故事，這些故事的英雄大多不在學(xué)校里，而是在外面創(chuàng)業(yè)或者成為社會名流。因此，在這個事情一籌莫展的年齡，職業(yè)選擇問題常常刺探著高中生的思想，加大了高中生的焦慮。

壓力反噬

在一些情況下，高中生發(fā)現(xiàn)自己的壓力難以承擔，而且努力也無法改變。此時，他們往往會產(chǎn)生“努力也沒用”的想法，這可能導(dǎo)致情緒上的消沉、自卑等不良情緒。這些可以看作是一種壓力的反噬效果，對高中生的成長和心理健康產(chǎn)生不良影響。

利用時光治愈焦慮

面對這些情況，高中生可以嘗試緩解自己的焦慮。有些方法不錯，比如閱讀、運動等身心俱修的方法可以減壓，旅游可以改變看待問題的角度，尋求學(xué)輔、心理輔導(dǎo)可以減輕學(xué)習(xí)壓力。但重要的是高中生要有計劃地將這些方法應(yīng)用，這樣才能更好地利用時光，治愈焦慮。

總之，高中生不學(xué)習(xí)、有焦慮，無論是學(xué)業(yè)、學(xué)科還是人際關(guān)系的影響都是不可忽略的。高中生們需要學(xué)會如何合理應(yīng)對焦慮，尋找適合自己的方法進行緩解。相信只要不斷努力，學(xué)會治愈焦慮，高中生們一定會收獲優(yōu)異的成績和健康的身心。