小孩脾氣急躁推拿手法

小孩脾氣急躁推拿手法

小孩子的情緒比較容易受到外界氣氛的影響，當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí)，很容易出現(xiàn)脾氣急躁的表現(xiàn)。為了幫助小孩緩解情緒，推拿手法是一種非常有效的方法。下面我們來介紹一些小孩脾氣急躁推拿手法。

1. 捏耳廓

耳朵上有很多經(jīng)絡(luò)，按摩耳廓可以刺激致密的神經(jīng)末梢，幫助調(diào)整身體機(jī)能，同時(shí)對緩解情緒也有很好的效果。具體方法是：用拇指和食指捏住耳廓，輕輕向外拉動(dòng)，每次持續(xù)約5秒，重復(fù)5到10次。

2. 推拿手腕

手腕是小孩身體關(guān)節(jié)較多的地方，而手腕處的穴位也與情緒有密切聯(lián)系。將小孩手腕扶起，用拇指從手腕正中向外推拿，輕柔有力，每個(gè)穴位按壓約10次，反復(fù)進(jìn)行數(shù)分鐘，能改善孩子身體與心情。

3. 旋轉(zhuǎn)手掌

在掌心處有幾個(gè)穴位，能對大腦產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，緩解情緒。旋轉(zhuǎn)小孩手掌5-10圈，每次持續(xù)5秒，推拿時(shí)間不宜過長，否則容易適得其反。

4. 拉伸胳膊

小孩情緒不良往往會(huì)讓肌肉變得更加緊繃，影響正常的活動(dòng)。拉伸胳膊是一種輕松有效的舒緩肌肉的手法。具體方法是: 將小孩的胳膊拉到身體兩側(cè)，向外拉伸約5秒鐘，重復(fù)5-10次。

5. 推拿大腿內(nèi)側(cè)

大腿內(nèi)側(cè)有一條叫做“神闕”的穴位，可以安撫情緒，讓身心放松。用中指或大拇指在大腿內(nèi)側(cè)揉動(dòng)，能舒緩情緒的同時(shí)，還有助于促進(jìn)血液循環(huán)和排毒。

脾氣急躁是小孩子常見的情緒問題，推拿手法是一種非常實(shí)用的舒緩方法。仔細(xì)觀察孩子的情緒變化，結(jié)合手法，能夠幫助小孩子調(diào)整情緒，緩解壓力。