青少年抗拒心理咨詢(如何幫助青少年克服心理咨詢的抗拒情緒？)

概述

心理咨詢對(duì)于青少年來說是一種重要的輔助治療方式，但是，由于年齡、認(rèn)知能力、社交經(jīng)驗(yàn)等各方面原因，青少年在面對(duì)心理咨詢時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抗拒心理，因此有必要從多個(gè)角度出發(fā)，采取多種手段對(duì)青少年進(jìn)行引導(dǎo)與幫助。

了解抗拒心理的原因

青少年會(huì)出現(xiàn)抗拒心理的原因很多，比如：年齡特征、社交體驗(yàn)不足、對(duì)咨詢師不了解等等。正確認(rèn)識(shí)和掌握其原因，是幫助青少年克服抗拒心理的第一步。

建立信任感

對(duì)于初次接觸的咨詢師，要想更好地與青少年建立聯(lián)系，建立信任感是很關(guān)鍵的。青少年通常比較敏感，一旦對(duì)對(duì)方?jīng)]有信任感，就不會(huì)愿意與其開展深度溝通。建立信任感包括表現(xiàn)真誠(chéng)、耐心傾聽、關(guān)注細(xì)節(jié)等等，咨詢師需要做到始終以青少年的利益為出發(fā)點(diǎn)。

提供積極心理支持

在咨詢過程中，咨詢師應(yīng)該重視積極心理支持的重要性。對(duì)于青少年來說，他們可能會(huì)感到孤獨(dú)、無助、無望等負(fù)面情緒，咨詢師需要耐心陪伴，逐步使其建立自信，認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)點(diǎn)與潛力，化解內(nèi)心的負(fù)面情緒。

主動(dòng)求助

許多對(duì)咨詢抗拒的年輕人自己并不意識(shí)到自己需要心理咨詢，這時(shí)候，家長(zhǎng)以及學(xué)校老師就要幫助他們認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以給予必要的幫助和鼓勵(lì)，讓孩子主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)。減少孩子抗拒的直接方法就是先讓他們意識(shí)到自己需要幫助。

呈現(xiàn)心理咨詢的正面作用

正面地呈現(xiàn)心理咨詢的作用對(duì)于抗拒青少年的引導(dǎo)也是很重要的。要讓他們明白心理咨詢并不是一件丟臉的事情，而是一種在困難面前及時(shí)尋求幫助的正確舉動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)該在咨詢過程中不斷強(qiáng)調(diào)咨詢的積極效果，并給予實(shí)際的支持和幫助，激勵(lì)青少年積極參與咨詢過程。

結(jié)語

對(duì)于青少年抗拒心理咨詢，我們需要對(duì)不同的青少年采取不同的方法，要做好心理咨詢工作的前提是要充分了解他們的思想模式、個(gè)性特點(diǎn)、社交經(jīng)驗(yàn)等不同方面。最重要的是在咨詢中耐心、真誠(chéng)地陪伴他們走過難關(guān)，幫助青少年直面自己的問題，讓他們更健康成長(zhǎng)。