心理有問題：我覺得好像丟失了自己

我曾經(jīng)一直都不錯,初中的時分外向自傲,可升入高中產(chǎn)生了一件事,軍訓(xùn)的時分我還很優(yōu)異,在班里挺受歡迎教師也喜愛,軍訓(xùn)完我養(yǎng)了八年的狗狗由于我的照料不周逝世了我心里十分傷心苦楚自責(zé),哭了三個晚上,就在這個時分我最好的一個異性朋友和別的一個我信賴的朋友都和我產(chǎn)生對立,其時我感覺整個國際都崩塌了,從那以后我開端自卑,性情憂郁,盡管有時也有高興的時分,但總感覺哪里不對勁,如同對什么都難以感興趣,感覺自己什么都做欠好,自己怎樣這么差勁,什么動力也沒有,學(xué)習(xí)也下降,我本該盡力的,爸爸媽媽對我期望很大,可我怕,也不知道怕什么,我真的很想做很多事,但是總是提不起勁,腦子每天混混沌沌,遇見什么事都難以想開,我現(xiàn)在一點也不英勇,怕這怕那,腦子一團(tuán)粥,每天都在虛度時刻,什么都干不成,還很簡單情緒化,曾經(jīng)我很享用日子,現(xiàn)在看劇在感動也哭不出來,像是一個沒了愛情的人,我感覺我丟掉了自己,我該怎樣辦