心理咨詢師書籍：控制不住手淫的沖動(dòng),不手淫就焦慮不安

你好,我是一個(gè)女孩,自從發(fā)現(xiàn)手淫,就有一種操控不住想手淫的激動(dòng),這種操控不住的激動(dòng)讓我十分懼怕,并且無法操控,感覺不手淫就很焦慮不安,主要是操控不住想手淫的激動(dòng),常常操控又操控不住,十分驚駭,自己也理解手淫是正常的,可便是常常操控不住想去手淫的激動(dòng),這種性激動(dòng)不滿足就會(huì)很焦慮,便是操控自己不去手淫就跟焦慮不安,操控不住想手淫的激動(dòng),我該怎么辦,影響作業(yè)日子,不敢去上班,上班也不時(shí)感覺到想手淫的激動(dòng),操控不住這種想手淫的激動(dòng),操控不住手淫,懼怕呈現(xiàn)操控不住想手淫的激動(dòng),不敢上班,十分驚駭。