心理煩躁：如何平衡心態(tài)-

一直以來其實我都覺得自己心里挺慫的,可是自負心很強,所以我很對立。國慶回家在火車上,跟一個女的吵起來了,原因是她十分盛氣凌人,胡攪蠻纏,激怒我了,我為了保護自己的自負心,也八面威風,可是最終差點被卷進渾水,我覺得自己的心態(tài)有問題。跟我姐交流了,她說我心態(tài)欠好,狗咬人,你也要咬狗嗎?跟瘋子吵架最終都分不清究竟誰是瘋子。自負不是靈敏和軟弱,是自己敬重自己?，F(xiàn)在大四了,宿舍里聯(lián)系很奇妙,嚴重。這種聯(lián)系會十分影響我的心境。起床聲響盡量在操控了,無法做到徹底沒有一點動態(tài),可是有一個舍友睡覺很輕,聽到我起床的一點聲響會砸床,各種嘆息,讓人聽到不舒服,我其時也很氣憤。她平?？吹侥愕臇|西她就會踢倒也不論,欺軟怕硬,我越來越厭煩她,報復(fù)也不對,忍受也不舒服,發(fā)脾氣也會把工作擴大化。另一個舍友給她吃的她放壞也不吃,不領(lǐng)情最終扔垃圾桶里。我保研后也沒有秀優(yōu)勝,她在考研,心里不平衡,每天在宿舍說三道四,保研怎樣怎樣欠好了,她就各種成心讓你不爽,我在宿舍照鏡子,她進門就忽然把窗布拉住讓你無法照鏡子。面臨這些,我感覺到十分不爽,可是又覺得吵起來工作越來越大,又想報復(fù),又怕惹麻煩,又覺得這樣做欠好,就很對立,不知道該怎么平緩地處理這種工作,怎么面臨不識抬舉的杠精?