心理煩躁：如何平衡心態(tài)-

一直以來(lái)其實(shí)我都覺(jué)得自己心里挺慫的,可是自負(fù)心很強(qiáng),所以我很對(duì)立。國(guó)慶回家在火車上,跟一個(gè)女的吵起來(lái)了,原因是她十分盛氣凌人,胡攪蠻纏,激怒我了,我為了保護(hù)自己的自負(fù)心,也八面威風(fēng),可是最終差點(diǎn)被卷進(jìn)渾水,我覺(jué)得自己的心態(tài)有問(wèn)題。跟我姐交流了,她說(shuō)我心態(tài)欠好,狗咬人,你也要咬狗嗎?跟瘋子吵架最終都分不清究竟誰(shuí)是瘋子。自負(fù)不是靈敏和軟弱,是自己敬重自己?，F(xiàn)在大四了,宿舍里聯(lián)系很奇妙,嚴(yán)重。這種聯(lián)系會(huì)十分影響我的心境。起床聲響盡量在操控了,無(wú)法做到徹底沒(méi)有一點(diǎn)動(dòng)態(tài),可是有一個(gè)舍友睡覺(jué)很輕,聽(tīng)到我起床的一點(diǎn)聲響會(huì)砸床,各種嘆息,讓人聽(tīng)到不舒服,我其時(shí)也很氣憤。她平?？吹侥愕臇|西她就會(huì)踢倒也不論,欺軟怕硬,我越來(lái)越厭煩她,報(bào)復(fù)也不對(duì),忍受也不舒服,發(fā)脾氣也會(huì)把工作擴(kuò)大化。另一個(gè)舍友給她吃的她放壞也不吃,不領(lǐng)情最終扔垃圾桶里。我保研后也沒(méi)有秀優(yōu)勝,她在考研,心里不平衡,每天在宿舍說(shuō)三道四,保研怎樣怎樣欠好了,她就各種成心讓你不爽,我在宿舍照鏡子,她進(jìn)門(mén)就忽然把窗布拉住讓你無(wú)法照鏡子。面臨這些,我感覺(jué)到十分不爽,可是又覺(jué)得吵起來(lái)工作越來(lái)越大,又想報(bào)復(fù),又怕惹麻煩,又覺(jué)得這樣做欠好,就很對(duì)立,不知道該怎么平緩地處理這種工作,怎么面臨不識(shí)抬舉的杠精?