心理咨詢醫(yī)生：感覺(jué)自己精神不正常一天到晚恍恍惚惚

我是一個(gè)行為過(guò)火(有過(guò)自殘行為,但不嚴(yán)峻),不愛(ài)交際喜愛(ài)自我置疑的人,且感覺(jué)自己的記憶開(kāi)端闌珊(總是上一秒想的或做的事下一秒就忘的一塵不染怎么想都想不起來(lái)),注意力也欠好會(huì)集(進(jìn)來(lái)上課分心嚴(yán)峻),總是失眠,這種情況長(zhǎng)達(dá)三年作右,我有許多朋友,但總感覺(jué)自己還不行,且與家人存在很大的對(duì)立,不久前我的母親逝世,給我?guī)?lái)了很大的沖擊,我有點(diǎn)無(wú)助且不知道該怎么辦。