安寧心理咨詢師：努力不去想,但心里更堵得慌

20天前,由于各種健康,家庭,未來等不確定的問題,我拋棄了我懷孕2個月的孩子,做了人流手術(shù)!手術(shù)前我覺得我拋棄他是對的,盡管心很痛,但在關(guān)于不確定繼續(xù)下去他是否健康,行將面臨和寶爸分隔,自己一個人或許無法給予他往后的好日子,我覺得我郁悶了,我沒勇氣去面臨不知道的全部,我拋棄了他,在他自己沒有挑選脫離的時分,我提早拋棄了他,可手術(shù)后這20天,我每天都覺得自己做錯了,我為什么那么窩囊,要拋棄我的孩子,我從自殘,聲淚俱下,不知道這樣挑選到底是對是錯,到現(xiàn)在哭不出來,但心里堵得慌,把一切工作都想到了最壞的姿態(tài),否定了自己的一切,對日子沒有任何期望!我該怎樣,才干振作起來,去面臨即將降臨得日子!求求你們救救我!我對不住寶寶!對不住!