鄭大一附院心理咨詢師：無法面對(duì)“現(xiàn)實(shí)”

有什么方法能讓我走出這些莫名的心情嗎?自從知道爸媽要離婚,我媽給我從頭找了個(gè),,而且生下了弟弟,這一系列工作后,我就開端變得心情化了,比方不知緣由的傷感,不睬人,對(duì)我媽傷關(guān)懷體現(xiàn)得很漠視,我感覺我逐步變成了一個(gè)不像自己的自我,曾經(jīng)我不管產(chǎn)生什么,我都會(huì)活躍的應(yīng)對(duì),就算是再不高興,我都知道操控我自己,不想因而影響朋友和家人。而現(xiàn)在我便是對(duì)什么都感覺無所謂,也不考慮他人,自己在自己的心情中。曾經(jīng)很愛鬧愛笑,現(xiàn)在同學(xué)眼中便是顧作高冷,有時(shí)候會(huì)自責(zé)自己怎樣抗壓才能那么欠好,怪自己那么自私現(xiàn)在還不能承受弟弟的到來,我就很厭煩現(xiàn)在的我,書也不看不下去,(不知道還要怎樣備戰(zhàn)高考),這些不可思議的心情時(shí)不時(shí)的會(huì)影響到我,原本成果就不安穩(wěn),現(xiàn)在更是我人生的關(guān)鍵時(shí)刻,我也不想由于家人這點(diǎn)兒事,讓我今后再懊悔現(xiàn)在的自我蛻化。我嘗試過自我調(diào)控心情,但仍是莫名的會(huì)冒出那些有的沒的,的一些心情。期望您能給我點(diǎn)主張,謝謝!