情感婚姻心理咨詢(xún)網(wǎng)：覺(jué)得自己經(jīng)常突然之間變得及其暴躁,就好像控制不住自己

比方我媽進(jìn)了我房間,說(shuō)了或做了其實(shí)底子沒(méi)有問(wèn)題的小事,相似“你這個(gè)還沒(méi)弄掉嗎”或是站在我后邊說(shuō)“來(lái)吃飯了”,我也會(huì)忽然浮躁起來(lái),十分惱怒,想要張狂砸東西或許哭,需求用力深呼吸很屢次才干陡峭一點(diǎn);今日早上我爸開(kāi)了我房間的窗說(shuō)要通風(fēng),外面住戶(hù)的裝飾聲傳進(jìn)來(lái),并不大,但我一會(huì)兒如同又被點(diǎn)著了,胸悶又難過(guò),煩躁得只好蒙著被子大喊大叫一番?，F(xiàn)在放暑假了,這學(xué)期成績(jī)比我意料的好許多所以沒(méi)有煩惱,八月要去實(shí)習(xí),由于薪酬還算滿(mǎn)足所以也沒(méi)有排擠;我平常是兼職網(wǎng)文作者,但更文仍是挺讓我高興的事,總的來(lái)說(shuō)最近的壓力應(yīng)該是不大的,我也不知道為什么會(huì)這樣。