心理健康概念：做數(shù)學(xué)題精力不集中

做數(shù)學(xué)作業(yè)總是無法會集留意力,腦海中總是呈現(xiàn)各種聲響或印象(電影啦或許剛剛說了什么做了什么之類的)并且總是下意識的去想方才在想什么,導(dǎo)致做題總是算錯,感覺分明能夠做出來的成果由于分心的緣故而沒做出來,并且做題的功率極低。條件總是忘這忘那的。越是這樣越是煩。這種狀況現(xiàn)已快兩年了,我現(xiàn)在高姐2了。感覺越來越嚴(yán)峻了。導(dǎo)致我現(xiàn)在越來越懼怕做數(shù)學(xué)題了其它科目都沒有相似的現(xiàn)象,或許有,但我沒太留意,是不是我太介意了,可我該怎么辦???!!