心理咨詢長(zhǎng)沙只詢交通：一句話困繞,

咨詢師,告我一句話,聽(tīng)聲響,外面的聲響能操控的了嗎,后來(lái)我專門聽(tīng)聲響,8月份晚上躺在床上聽(tīng)到曲曲叫,一晚沒(méi)睡,第二天,回家里聽(tīng)到電扇聲,也很靈敏,睡不著,后來(lái),給咨詢師說(shuō),這辦法我不用了,對(duì)聲響不靈敏了,對(duì)我影響變的小多了,昨夜睡覺(jué),交換機(jī)的聲響不斷響,告知自乙疏忽它,但聲響象是連這神經(jīng),后來(lái)把交換機(jī)電源關(guān)了,又時(shí)不時(shí)聽(tīng)見(jiàn)火車的鳴笛聲,聲響不大,可是過(guò)那么一會(huì),就會(huì)鳴一下,神經(jīng)跟著聲響走,影響睡覺(jué)啊,安靜環(huán)境睡的好一些,總的來(lái)說(shuō),心里老有事,睡的也欠好,請(qǐng)問(wèn)怎么受聲響影響更小呢,睡的好一點(diǎn)?聽(tīng)是專門的聽(tīng)嗎,不知道