心理咨詢的原則：自卑無助,很討厭現(xiàn)在的自己,想要改變

現(xiàn)在的自己有許多的問題,嚴峻不自傲,只需那種參與活動他人看著你的時分就會嚴峻,一個人扮演或許說話的時分就會手抖,嚴峻時聲響也有點抖,很不想這樣,但改動不了,曾經(jīng)也沒這樣嚴峻,偶然嚴峻是有的,但也許是后來遭到周圍人的談?wù)撠焸錆u漸的我就越來越不自傲,干事畏縮不前。以至于現(xiàn)在如同陷入了一個惡性循環(huán),我越不想這樣越是這樣,我越是這樣我越做欠好,我做欠好,周圍就有談?wù)撀?有談?wù)撀曃揖驮阶员?越自卑我癥狀就越嚴峻。。這樣真的很難過,誠心期望得到協(xié)助,謝謝!