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南師大心理學：手機提示音使我情緒暴躁

更新日期：2022-01-05 09:53:56　　來源：m.dealzgarage235.com

導讀不知道從什么時分開端,我每天聽見手機的各種信息提示聲響就會十分浮躁、想摔手機,手機一響嚴峻的時分就有點操控不住想揍人。我平常也不是有多依靠手機,對我來說是可有可無的東西。我覺得我需求找一段時間扔掉手機調整一下心態(tài)。還有我一去人多的當地,如商場什么的...

不知道從什么時分開端,我每天聽見手機的各種信息提示聲響就會十分浮躁、想摔手機,手機一響嚴峻的時分就有點操控不住想揍人。我平常也不是有多依靠手機,對我來說是可有可無的東西。我覺得我需求找一段時間扔掉手機調整一下心態(tài)。還有我一去人多的當地,如商場什么的就渾身十分不自在。無時無刻都想一個人呆著,遠離人群。我不知道我這是怎么了。煩請哪位教師輔導一下。

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