心理學(xué)院：高三現(xiàn)在感覺一個(gè)寒假過去了馬上要高考感覺很迷茫不知道如何趕上他人

自高二上學(xué)期期末考以來我的學(xué)習(xí)成績由絕佳狀況一路跌到現(xiàn)在最低谷的狀況讓步了100多名自高二以來我試過自己的許多突發(fā)奇想的學(xué)習(xí)方法也采用過許多網(wǎng)上長輩的心得但都堅(jiān)持不下去在學(xué)習(xí)時(shí)總是分神去看動(dòng)畫我明知道這是不對的可是越看越停不下來越來越不想承受實(shí)際因而自我學(xué)習(xí)功率很低即便不分神了認(rèn)真學(xué)習(xí)了我也總感覺這一天做的不行好不行快不行多感覺一天白過了現(xiàn)在我感覺身邊每個(gè)人都在向前沖我也早已被許多后進(jìn)者逾越我現(xiàn)在現(xiàn)已想不出我應(yīng)該干什么了寒假作業(yè)放置了一堆沒有做學(xué)習(xí)方案從來沒有完好履行過感覺堅(jiān)持不下去了現(xiàn)在真的很悵惘我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣做才干中止這個(gè)紊亂的狀況呢我應(yīng)該怎樣做才干面臨剩余的寒假作業(yè)和剩余100多天的高考呢我應(yīng)該怎樣做才干夠讓我的日子回到次序的平穩(wěn)的自律的軌跡上來呢我要怎樣才干高興的充分的過好每一天呢