什么的心理：我沒去看過心理醫(yī)生我不知道我是不是真的抑郁

我做過一些相似的測(cè)試題,才開端是輕度郁悶說的是,半年前左右又做,變成中度,現(xiàn)在是重度,我心情提不上來,有時(shí)間很想哭,可是又哭不出來,有時(shí)間還會(huì)感到懼怕,我有三次是感到特別懼怕,全身哆嗦,眼淚自己往外流,止不住的流,很想找人說話,可是又不敢讓人碰我。我還有胸悶的感覺,便是喘不過氣,本來我以為是身體原因,我去查看什么也沒查看出來,我不知道怎么辦,我也給家里人說過看心理醫(yī)生,可是他們不相信,我這樣大概有3年了,乃至更久一點(diǎn)