心理健康活動：氣的發(fā)抖,痛哭,喘不過氣

今日正午11:10點(diǎn)了一份外賣,12:00下課,回到房間,12:10告訴我撤銷訂單,其時(shí)就炸毛了,氣的顫栗,找渠道投訴了商家也獲得了13元紅包補(bǔ)償,可是越想越傷心,然后就痛哭,有喘不過氣的感覺,手一直在抖。我也不知道為什么這么傷心,無法排解,過了好一會兒才緩過來。上一年也有一次,點(diǎn)了一份外賣,送了一個(gè)小時(shí)才到,成果里邊有我最厭煩最難以忍受的蘑菇,心情和今日相同。三年前在校園,住宿舍,晚上門禁前在猶疑要不要吃東西,由于幫別人修圖到太晚忘掉吃東西,很餓很餓,然后立刻門禁了,我跑下樓發(fā)現(xiàn)阿姨鎖門了,然后就站在睡房樓下越想越傷心,大哭痛哭。我說不出來原因,就算考研沒考上,被人甩我都不會如此傷心。