北京大學心理咨詢中心：社交恐懼怎么辦

你好,我現(xiàn)在現(xiàn)已大二了,身邊朋友也有不少,在我小時分,婆婆帶著我上學,爸爸媽媽外地上班,五年級的時分,被接到上班地,因外地轉入,言語不是很通,所以在班上簡直處于那種很孤單沒朋友的狀況,由于爸爸在外作業(yè)養(yǎng)一家子,整日的作業(yè)讓他很累,或許有些工作做的欠好就往我還有媽身上發(fā)脾氣,后來我爸常不在家,我媽和我爸也有對立,所以和他交流少之又少,在我初中的時分,我媽就去沿海地區(qū)打工,就剩余我爸在城市撫育我,在這期間,簡直沒有和他過之攀談,每天放學回來寫完作業(yè)就睡覺了。模模糊糊初中就過去了,成果一般,交了幾個朋友,性情仍是處于內向,高中,我媽回來了,生了個妹妹,后來,我爸心思轉像我妹,簡直對我沒有什么關心,高中,我沒曾經那么內向了,在班上混得還行,在我高三的時分,我又有了一個弟弟,其時,或許開端,我還會覺得沒什么,可是過了段時刻,我開端發(fā)現(xiàn),我在我爸眼中或許算不上什么,而我媽,我唯一敬服她,個人撫育三個孩子,在我眼中我爸簡直沒參加,在僅僅供給生活費,很少與兩個孩子交流,很少帶他們出去游玩?，F(xiàn)在妹妹二年級了弟弟幼兒園。家里窮,至今還租著房子大學了,自己以為內向,可是他人覺得我并不內向,我憑借著自己的愛好,大一的時分加入了學生會,現(xiàn)在大學朋友不少,乃至還當了一個學生會某個部分的部長,咱們撒播下來個規(guī)則,每周得開一次例會,在每次例會上,我都會顯得特別緊張,不會安排言語去給成員開會,經常呈現(xiàn)為難的場合呈現(xiàn)后腦筋就一片空白,不知道怎么辦。還好副部談鋒不錯,也有管理能力。在大學生活里,我沒和我爸打過幾通電話,除了有次輔導員讓聯(lián)絡家長,聯(lián)絡不上我媽才聯(lián)絡我爸的。我爸的性情是那種浮躁,算了不說他了。路很崎嶇,但還很遠。