心理治療的方法：現(xiàn)在的我脾氣越來越暴躁

我是一個(gè)單親家庭長大的孩子,從五歲開端跟從父親日子,腦海里沒有一絲母親的影子,只能從家里的相片上看見過,而父親為了掙更多的錢,從小就把我寄養(yǎng)在親屬家里,從幼兒園在小姑家,小學(xué)奔走到大姑家直到高中,期間就暑假寒假的時(shí)刻跟父親共處,一年之中最多不超越一個(gè)月的共處時(shí)刻,且咱們兩個(gè)性情都是很倔之人,在咱們短短的呆在一同的時(shí)刻里,他只是簡略的做幾個(gè)菜就外出了,大部分時(shí)刻都是去賭博,往常也沒有什么情感溝通,跟著年紀(jì)的增加,我越來越背叛,平常成果不是很抱負(fù),咱們共處的時(shí)刻不是很長,上方現(xiàn)已說了,只需呆在一同,評論成果時(shí),我就低下頭了,他就在飯桌上成心挖苦我,你能上個(gè)三本?就這樣侮辱我,我那次拍桌摔了筷子,之后只需有小小的對立,就吵的很厲害,自己感覺脾氣也越來越浮躁,有一次,高二期末考試考砸了,又吵起來了,十分兇,我這些年來心里的苦水一會兒翻涌了出來,想想這些年來,自己受了冤枉怕麻煩也就咽了下來,深夜在校園里痛哭過好幾回,而有時(shí)的孤寂又有幾人知曉。壓力的逐漸加大,家人的挖苦,學(xué)業(yè)的苦苦支付卻失利,我感覺自己快要瘋了感覺到空氣的窒息,不下十次的想要擺脫自殺,而有時(shí)友誼又讓我感到日子的夸姣,有時(shí)感覺自己自殺的主意有時(shí)天真,性情是不是很雜亂,呵。伴跟著上一年高考的失利,自己一個(gè)人躲在家里,不敢外出,懼怕遇到熟人。上一年去了外地打暑假工,高考失利后回了家,同學(xué)聚會,班長親身聯(lián)絡(luò)我,我在心里苦笑了一下,翻出在外地用的號碼,現(xiàn)已欠費(fèi)了,從頭充了錢,在外面徜徉了良久,給班長打了曩昔,用略顯輕松的口氣回絕了,掛上電話,心里一陣,,,,。我的自尊心太強(qiáng)了。其實(shí)假如依照我平常的成果的話,牽強(qiáng)能上個(gè)一本,但是就在高二那年,做了一個(gè)決議,高三自修。你或許會想,在高三這么嚴(yán)重的日子下,那個(gè)學(xué)生不是緊緊的跟著教師走,而我卻自己自我溫習(xí)。而我的同學(xué)聽到我的感覺我瘋了。我其時(shí)就這么說的,要不我能登入天堂,要不會下陰間-我的成果。都是感覺教師的功率太低了,所以就自己刷題做。其時(shí)我是真的不甘于普通,想要考個(gè)******名校,成果因?yàn)闇亓?xí)進(jìn)程根底不厚實(shí),高考連本科線都沒過,你說可不行笑。之后暑假從外地趕回來,自己一個(gè)人躲在家里,看了整整兩個(gè)月的勉勵電影。那時(shí)的我白日與黑夜對我來說現(xiàn)已沒有什么區(qū)別了。之后去復(fù)讀,各式各樣的壓力撲面而來,要是我的父親了解我,這些我想必定很簡略,但是這破碎的家庭,我真的不報(bào)有一絲幻想了,每逢想起我的家庭時(shí),心口就莫名的痛苦。日子在這樣的一個(gè)環(huán)境里,請問,我該怎么辦,有的時(shí)分真的是怕自己激動,形成不行想像的結(jié)果,我該怎么辦