老人心理健康：怪我做事不經(jīng)過大腦

一次由于我疑心,捕風(fēng)捉影跟老公吵架了,氣憤哭的時(shí)分被婆婆遇見。婆婆問我,我一股腦站在我的視點(diǎn)都告知婆婆了,婆婆其時(shí)安慰我,勸我?；仡^就把老公罵了一頓。老公這個(gè)時(shí)分正是作業(yè)的關(guān)鍵時(shí)刻。單位一堆煩心事,回頭仍是跟我解說,可是還說為什么在我關(guān)鍵時(shí)刻一切鋒芒都指向我。我好憂慮,這次把事鬧大了,沒經(jīng)過大腦思考問題。憂慮影響咱們的愛情,我該怎樣補(bǔ)償?