失眠抑郁精神障礙：放不下、愛不起

我和我男朋友分手了,咱們談了1年半了。一開始我便是以成婚的意圖去往來的,現(xiàn)在分手了,我感覺自己就和個(gè)神經(jīng)病相同。每天上班都沒有精力,晚上回去就不敢一個(gè)人睡,總覺得自己很無助,很孑立。由于,咱們之前是同居的方法在共處的,現(xiàn)在他說他覺得我很煩,很小孩子,什么都很激動,并且,他覺得我家里人很沒有用,家里沒有條件亂花錢,然后天天就知道看淘寶之類的,就知道出去玩出去吃。其實(shí),我只是在打發(fā)時(shí)刻,我很少真的去買東西?，F(xiàn)在他搬出去了,我一個(gè)人在從前的房子里住,很煩。可是,我不想他瞧不起我,他也不想我哭。其實(shí),我心里也不想分手,我之前說了很屢次分手的氣話,但我一點(diǎn)都不想脫離他的。現(xiàn)在我爸媽都知道我失戀了,也都知道他了,不過,我真的不知道要什么在公司見到他,也不知道怎樣去與其他搭檔共處,有次,我看他手機(jī)記載,發(fā)現(xiàn)他的同學(xué),便是我的另一個(gè)搭檔,覺得我很欠好很渣女,可,愛一個(gè)人怎樣就成渣了,我在他人的眼里也沒有太差的吧。我現(xiàn)在提了辭工,可是還要良久才干脫離公司,我不知道要怎樣在公司度過這個(gè)月……請問有什么方法能夠讓我早點(diǎn)不再頹廢了,我挺厭煩自己這樣的,但我很是很喜歡他,可我心里總覺得他是很瞧不起我家的,就算我之前變好了咱們也不可能了。之前咱們說好的一年之后,他要是沒有娶,我變得更好,就成婚的了。他現(xiàn)已26歲了,他想成婚有小孩了,可我現(xiàn)在才20歲,我該怎樣辦?