心理咨詢師成績查詢?nèi)肟冢豪蠋?如何做到放松,安下心來專注自己的事情呢!

教師,我來了,好久沒來了,感覺自己成長了不少可是仍是缺乏也哭過也想拋棄過可是這是人生必經(jīng)的旅程,我從前由于介意他人的觀點(diǎn)和由于體面做不到做自己,所以想各種辦法去處理,一碰到他人說的話或許辦的事我就不自覺的跑神想著人家怎樣做的,可是一起還會想人家怎樣看我,還有我遇到這樣的工作該怎樣做,成果我逐漸的發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在雖然在做自己可是常常不專心自己的事!今日教師說讓咱們在網(wǎng)上掃碼做題規(guī)則的有時刻,我本來是去洗漱呢!成果不小心點(diǎn)開了然后就開端做題,成果題規(guī)則的有時刻睡房其時可亂聲響,還有人叫我有事借東西呢!有人還問我怎樣請求那個東西,我其時還可慌不知道要不要理她們可是顧于體面理了她們可是我其時有計(jì)時的題要做!成果胡亂做了做,提交了考了65分,可是那個同學(xué)她聽了我的分?jǐn)?shù)后她滿足的說她的分,我說不錯她很滿足的說不必你說我很滿足很高興,我不知道她為什這樣說我回睡房后咱們的室友平常攤在床上啥也不學(xué)考個試用的時刻9分鐘就考了70分有的乃至更好我不知道她們這是什么原因是心態(tài)好不慌不急還有理解能力比較好嗎?可是我想說的是我也極力了!可是和她們比起來仍是有距離的我該怎樣經(jīng)過自己讓自己有所提高我不是為了比她們好,僅僅想遇見更好的自己!教師,期望您能供給一些名貴的定見!晚安!