心理學(xué)網(wǎng)課：被人注視著工作會(huì)心慌,緊張甚至手發(fā)抖。

也許是從步入社會(huì)作業(yè)開(kāi)端,也許是更早吧。被他人注視著做事情總是注意力不會(huì)集、心慌、嚴(yán)峻乃至手抖。很簡(jiǎn)單的作業(yè)內(nèi)容,被這種心態(tài)搞的大腦一片空白,作業(yè)也做的很不抱負(fù)。有時(shí)候乃至?xí)芨≡?越是盡力操控越是嚴(yán)峻。這種心思狀況嚴(yán)峻影響了我的作業(yè)質(zhì)量,我期望專(zhuān)家們能對(duì)我的問(wèn)題給我?guī)讉€(gè)適宜方法來(lái)操控它,脫節(jié)這種困擾和苦惱。謝謝