晉城藍(lán)心心理咨詢：失戀了,不知道該怎么辦

前兩天,我男朋友和我說分手了,我非常不舍,但是他撫慰我說時刻會減弱全部,我問他可不能夠做朋友,他說能夠。就這樣,我失戀了,好不夸大哭了整整兩天,快要潰散了,天天吃不下睡不著,再這樣下去我會不可的。但是忘掉他我是真的做不到,愛情期間,他非常愛我,對我很好,我非常依靠他,但是我又很矯情,固執(zhí),不善于表達(dá),并且很懼怕,懼怕深陷其間所以做了說了許多欠好的,我現(xiàn)在真的很懊悔沒能好好愛惜。我現(xiàn)在想過兩天約他出來談一談,問問他是否樂意和我做談心的朋友而不是形式上的朋友。但是我又懼怕我真的沒辦法放下,并且我這樣下去真的會潰散的。我很懼怕,不知道該怎么辦,有沒有人能幫幫我。