桂林心理咨詢哪里最好：心理素質(zhì)差怎么辦

我是一個(gè)心理素質(zhì)很差的人,且自卑。今日平白無故被一教師損了一次,后來當(dāng)眾被人無意中傷了一次,便讓我自己越發(fā)的覺得自卑,總覺得是自己太笨的原因,然后教師的行為在心里被擴(kuò)大,逐漸心情失控,在沒人的當(dāng)?shù)夭裂蹨I。最讓我懊悔的便是,我其時(shí)還打電話給我媽傾吐了一頓,說的我媽也不知道說啥,好幾次都是,心里難過就會(huì)打電話跟我媽說,過后恨不能剁手,我媽心里也會(huì)難過良久,而我說完了睡一覺就沒心情了。有時(shí)候氣過頭,回頭想想,我底子記不得由于什么事吵架的