西南大學(xué)心理咨詢：控制不住自己想不好的事情

您好!我是一個(gè)高中學(xué)生,上一個(gè)學(xué)期我由于提意見被班主任人身攻擊,乃至說(shuō)我是香港壞人,三觀不正。放假以來(lái)總是時(shí)斷時(shí)續(xù)持續(xù)想到那天的場(chǎng)景然后很難過(guò)。最近一個(gè)月以來(lái)愈加顯著。總是操控不住自己去想那天然后不斷掙扎。自己心里掙扎完今后也就不難過(guò)了?？墒歉魩滋旎蛟S一周又會(huì)去想和掙扎。我會(huì)不會(huì)是郁悶或憂慮?謝謝