心理素質(zhì)測試：我總是覺得別人會傷害我,覺得自己時刻都置身于危險之中。

在我小學(xué)和初中時期,我一向處于十分驚駭、自卑之中,舉兩個比方吧:案例一,在小學(xué)時期,我忘掉是因為什么事了,班主任在訓(xùn)我的時分一腳把我踹開一米開外,我跌坐在清掃衛(wèi)生用的掃箸和臉盆上,盆里的水把我一側(cè)的臀部和整條腿的褲子都濕了,我站在原地不敢動,過了一瞬間班主任把我叫到她身邊,就像變了一個人似的,很溫順地問我疼不疼,我心里仍是很懼怕,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地說沒事,班主任說別讓我告知家長,然后整個下午我都是頂著濕褲子上課,也沒敢告知家長。案例二,在初中時期,班級清掃衛(wèi)生結(jié)束之后,我轉(zhuǎn)了一圈,承認(rèn)結(jié)束之后,并且擔(dān)任扔廢物的同學(xué)要去扔廢物了,我就順手把用作替代簸箕的硬紙殼扔到了廢物袋里,可等扔廢物的同學(xué)走了之后,不知道哪位同學(xué)從某個犄角角落又掃出一點塵土,班主任問我硬紙殼在哪兒,我說“現(xiàn)已清掃完衛(wèi)生了,我以為沒用了,就扔了”,班主任其時穿戴尖皮鞋。在我沒有任何防范的情況下,朝著我的小腿干就踢了過來,把我的小腿干踢出了一個小坑,很疼,第二天都標(biāo)出青了,過了一年多才算完全好了,其時班主任踢我的力氣挺大,把我踢得從教室踉踉蹌蹌地到了走廊上,一邊踢還一邊說“你以為沒用就沒用了,還不快去把硬紙殼拿回來”,走廊上有很多其他班的同學(xué),被人看到這樣的糗樣。我恨不能找個地縫鉆進(jìn)去。與以上兩個案例相似的作業(yè)貫穿了我的整個小學(xué)和初中時期。我現(xiàn)在失業(yè)在家兩年多,當(dāng)然我一向都在不斷的找作業(yè),但總是找不到適宜的。我不否定或許與本身才能不可強(qiáng)壯有關(guān),但我自以為我絕不是無所事事、游手好閑、懶散的人。我在家的這兩年多,一向幫母親做家務(wù),作息規(guī)則,每天堅持讀書、做運(yùn)動,便是想讓自己有一個杰出的形象和氣質(zhì),為自己找到適宜的作業(yè)做準(zhǔn)備。但是這么長期也沒找到適宜的作業(yè),這沖擊了我的積極性,也成為我心中一個無法翻開的結(jié),使得我極易心情化,很簡單為一點小事就怒不可遏。我的父親脾氣欠好、極易心情化,爸爸媽媽常常吵架,我不知道我的驚駭和自卑是不是跟原生家庭有關(guān),橫豎我是聽不得他人對我高腔調(diào)的說話,更無法忍受他人對我的心情不溫文,但假如他人的說話口氣和心情很溫文,我又會以為他人是不是居心不良,要暗殺我,所以我處處防范。用我母親的話說:這樣也不可、那樣也不可,不管怎樣我都會挑出刺兒來,芝麻大的事能想成西瓜大,還成天啰里煩瑣,比唐僧還煩瑣。其實我也不愿意這樣,可我不知道為什么便是想不明白、放不下,這些防范心思也體現(xiàn)在我的日常日子中,比方我去超市或商場買菜,問價錢時商家未理睬我,我會覺得這人怎樣這樣啊,或許覺得是不是我問的話哪里不對了,或許說是不是對方覺得我面善、成心欺壓我,其實我知道這都是我心里不可強(qiáng)壯、不可自傲所衍生出來的自卑和驚駭,并且我遇事簡單心情化,極易受他人的心情影響,但我就不知道怎樣改動我的心思情況。同一個問題我會不斷的發(fā)問,假如不讓我問我會覺得很焦慮;我的日子中有任何纖細(xì)的改動,我也有一種如臨大敵的感覺,十分艱苦;到了一個新環(huán)境,我會覺得驚駭、嚴(yán)重、焦慮、不安等。我知道這種心里理欠好,但我便是不知道該怎樣調(diào)整。我想討教專家,我是不是有心思問題,我該怎么調(diào)整自己的心態(tài)。