北京青少年心理門診：我家暴了,無法原諒我自己

前幾天由于一點小事,想起曾經(jīng)的積怨,著手打了我的老婆,完全是情急之下的,過后我很懊悔,我和我老婆差點就離婚了,我知道到了自己的過錯,我曾經(jīng)一向很尊重女性,以為無論如何我都不會著手打女性的,我給老婆抱歉,苦口婆心的再三確保,再三拯救,老婆寬恕了我,但我無法寬恕我自己,我給老婆造成了心里很大的損傷,我看得出她的失望和無助,還有對婚姻的無法,僅僅看在娃娃的面上才挑選寬恕我的,我無顏面臨我老婆,其實我一向很愛她的,現(xiàn)在我心里無法寬恕我自己。我不知道該怎樣去走出這個暗影。