李雪心理：心態(tài)不好總容易想多

我是一名高中生,心態(tài)十分欠好,然后總是會想許多,比方今日早上給一同合租的同學的媽媽驚醒了,然后今日早上要考試,我就會想今后會不會也給他驚醒?如果他又看錯時刻了怎么辦?橫豎我就會想出一大堆一大堆的壞工作即便它還沒有產生便是由于現(xiàn)已壞工作而聯(lián)想到今后或許會產生的壞工作即便我很盡力的讓自己不去想可是沒有用,并且在面臨不確定的工作時(比方從租的一處房子搬到另一處房子去,原因是由于之前租的那個當地的噪音太大聲了所以換了一個當地,但我又憂慮那個當地我睡不睡得慣,并且要考試了,如果不適應怎么辦)我總會感到很不安感覺心里總是有塊石頭放不下,橫豎便是總是會多想。我也不知道怎么了,我對聲響特別的靈敏?；蛟S是由于在家里的環(huán)境中沒有一點噪音,可是到了學校外就對噪音很排擠,便是哪怕只要一點點的聲響,也會讓我睡不著,之前住在宿舍也是,由于我會打呼嚕,所以第一是影響到他們,第二是由于他們有意無意中講出來吧,所以之前住宿舍,我都是比及所有人都躺在床上睡著不說話了我才干安心的睡,我覺得面臨我現(xiàn)已習氣的工作,讓我再去改變,我覺得對我來說很讓我不安心,并且是極度的那種。