心理饑餓：心情焦慮,該怎么辦,求助

更新日期：2021-12-28 11:28:43　　來源：m.dealzgarage235.com

導讀醫(yī)師您好,本年42.最近特別厭煩我老公亂吃藥,他說晚上睡欠好,要吃褪黑素,才干睡。我不想讓他吃,覺得天天吃有副作用,可他不聽,堅持吃,還罵我多管閑事。我很氣憤,想著讓他吃去吧,管我什么事。可為啥我一到晚上聽他吃藥,就不可思議的氣憤嚴重,還導致失眠。一邊不斷的安慰自己甭管,但便是操控不住心情,我該怎么辦,已然他不聽勸,那我如何能操控自己心情,讓自己安靜,睡個好覺,謝謝!不知道我這是什...

醫(yī)師您好,本年42.最近特別厭煩我老公亂吃藥,他說晚上睡欠好,要吃褪黑素,才干睡。我不想讓他吃,覺得天天吃有副作用,可他不聽,堅持吃,還罵我多管閑事。我很氣憤,想著讓他吃去吧,管我什么事。可為啥我一到晚上聽他吃藥,就不可思議的氣憤嚴重,還導致失眠。一邊不斷的安慰自己甭管,但便是操控不住心情,我該怎么辦,已然他不聽勸,那我如何能操控自己心情,讓自己安靜,睡個好覺,謝謝!不知道我這是什么癥狀?急