中國(guó)注冊(cè)心理咨詢(xún)師：長(zhǎng)期過(guò)度思慮,抑郁

您好劉芬教師!在七八年前開(kāi)端由于家庭問(wèn)題導(dǎo)致自己開(kāi)端發(fā)生郁悶,過(guò)度思慮。至今任然沒(méi)有脫節(jié)這種狀況,每次看見(jiàn)家里有膠葛,爭(zhēng)持,就會(huì)嚴(yán)重,呼吸困難。很巴望得到關(guān)愛(ài),可是不敢說(shuō)出自己心里的傷心,平常在跟朋友往來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的,可是有傷心的事就會(huì)自己躲起來(lái)哭或許壓抑,長(zhǎng)期以來(lái)現(xiàn)已構(gòu)成一種壓抑心態(tài),好傷心啊!有一次爆發(fā)過(guò),太厲害了,搞到自己心臟加快差點(diǎn)暈過(guò)去了,從前也想過(guò)自殺了,怎么辦好呢?