美劇心理犯罪：煩躁、控制不住地吃

導(dǎo)讀每次一翻開(kāi)電腦寫(xiě)論文,我就心思躲避似的去看外賣(mài)軟件,刷好半天,我很煩躁,郁悶,苦楚,偶然會(huì)哭,每天都關(guān)鍵外賣(mài),吃許多,我也不想吃,操控不住關(guān)鍵外賣(mài)。吃了就自責(zé)、憤怒自己,越發(fā)煩躁,再持續(xù)吃,惡性循環(huán)。半年過(guò)去了我寫(xiě)不完一篇總述很苦楚。日子沒(méi)有了含義和趣味。吃已經(jīng)是我宣泄的途徑了,但它只會(huì)加劇我的郁悶煩躁?？墒俏也倏夭蛔?。怎樣破...