表示心理活動(dòng)的詞語(yǔ)：考試成績(jī)差

各位教師好,便是我平常學(xué)習(xí)很盡力,可是每到大型考試都發(fā)揮不出實(shí)在的水平,總覺(jué)的自己差一點(diǎn),便是考完試今后對(duì)答案發(fā)現(xiàn)有的題其時(shí)不應(yīng)錯(cuò),之后會(huì)墮入自責(zé)的狀況,這種狀況我的朋友向我吐槽過(guò),教師也找我談過(guò),可是一直沒(méi)有解決好,究竟是自己常識(shí)把握不厚實(shí)仍是學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題仍是考試嚴(yán)重,我有點(diǎn)不知道該怎么辦