心理咨詢師ACI有用嗎：內(nèi)心比較狹窄吧

我自己成果不是比較好嘛,然后現(xiàn)在也高中了,競(jìng)賽壓力很大嘛,我在學(xué)習(xí)上會(huì)有許多解題技巧自己也寫(xiě)了一個(gè)本,就不想讓其他同學(xué)知道我自己總結(jié)了這么一個(gè)本的辦法,又怕他人偶然間看到后又說(shuō)自己不愿意告知他們那些快速解題的辦法,,,怎樣辦,導(dǎo)致我現(xiàn)在一學(xué)習(xí)就會(huì)想那些事情會(huì)不會(huì)產(chǎn)生,產(chǎn)生了怎樣辦,怎樣才干脫節(jié)這種歪曲的心思,究竟那種解題大招確實(shí)是不想告知他人啊,又怕他人說(shuō)自己,好無(wú)法啊,學(xué)習(xí)都學(xué)不進(jìn)去了,我感覺(jué)自己成了一個(gè)壞孩子了