寧波心理咨詢師：壓力一大就睡不著

你好,我是一名高三學(xué)生,因?yàn)檫M(jìn)幾月來(lái)面臨升學(xué)壓力,所以有時(shí)候就睡不著覺(jué),最近宿舍周圍搬進(jìn)來(lái)了兩個(gè)女生,常常打電話到清晨一兩點(diǎn),每天晚上我回到宿舍都很氣憤,所以就加重了失眠程度,常常一兩點(diǎn)睡,第二天上課沒(méi)功率,頭很疼,她們吵,我也說(shuō)了幾回,后來(lái)聲響小了點(diǎn),可是晚上一聽到聲響我就睡不著,我是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,面臨這些問(wèn)題我都快瘋了,就特別懼怕吵,我該怎么辦?平常學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诙揪€以上,離一本院校還有四十分間隔,我的方針是一本院校,我不知道壓力來(lái)源于哪些方面,這是我的狀況,請(qǐng)協(xié)助我一下。