沈陽(yáng)心理科：每天都哭持續(xù)一周了,常覺(jué)得自己分離

每天都哭,差不多繼續(xù)一周了,不過(guò)仍是能夠工作和日子,僅僅熱心不高。哭的原因,前幾天是因?yàn)橄氲揭粋€(gè)互相愛(ài)而不得的人而心痛,這幾天回憶自己從出世到現(xiàn)在,如同一向過(guò)得欠好不壞。這段時(shí)刻常常看鏡子里的自己時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)生疏,知道是自己但總會(huì)呈現(xiàn)“我怎樣是長(zhǎng)這個(gè)姿態(tài)的呢?”常常做過(guò)一些事說(shuō)過(guò)一些話后腦海里顯現(xiàn)“這是我的聲響嗎?”“我剛剛為什么會(huì)說(shuō)這樣的話、做這樣的工作呢?”這種問(wèn)題。就比方跑去抱抱男朋友,然后立馬意識(shí)到“咦,我為什么會(huì)去抱他呢?”就如同自己沒(méi)有控制自己相同,感覺(jué)自己別離相同。這兩天覺(jué)得人活著很無(wú)聊、沒(méi)意思,不過(guò)上一年3月開端我經(jīng)歷過(guò)郁悶狀況,我能知道這些都僅僅暫時(shí)的,不論有什么主意我都不會(huì)真的去死,也會(huì)逼自己去做工作和日子方案,可不論怎樣看書學(xué)習(xí)等,都覺(jué)得人活著很無(wú)聊,我看書運(yùn)動(dòng)如同都僅僅為了打發(fā)無(wú)聊罷了。我該怎樣辦?