心理咨詢師初級(jí)：我不想再生活的這么累

導(dǎo)讀我心里總是重復(fù)一句話或是這句歌詞比如說(shuō)忽然想起來(lái)的一句話我能在心里重復(fù)一整天操控不住自己小時(shí)候就總是和他人說(shuō)過(guò)一句話再小聲說(shuō)一遍他人提示才會(huì)發(fā)現(xiàn)上學(xué)時(shí)寫作業(yè)特別的整齊省略號(hào)都會(huì)對(duì)齊現(xiàn)在作業(yè)也總是一根莖特別的較真自己把自己氣夠嗆不只是身邊的人厭煩我這樣連我自己都厭煩我這樣有沒有方法抑制我應(yīng)該怎么做才能夠不這么苦楚...